芹菜怎么凉拌才好吃

核心提示芹菜和什么凉拌好吃:素拌芹菜 材料 :芹菜,姜,盐,生抽,香油,醋,白糖,鸡粉。 做法 : 1、芹菜摘叶洗净,热火中焯一下立即放入冷水中,沥干水份备用。 2、碗里加盐,生抽,香油,醋,少许白糖,少量鸡粉,然后加备好的姜末或姜丁腌

芹菜和什么凉拌好吃:素拌芹菜

材料 :芹菜,姜,盐,生抽,香油,醋,白糖,鸡粉。

做法

1、芹菜摘叶洗净,热火中焯一下立即放入冷水中,沥干水份备用。

2、碗里加盐,生抽,香油,醋,少许白糖,少量鸡粉,然后加备好的姜末或姜丁腌泡,待芹菜凉透用。

3、将凉好的芹菜和碗内料汁搅拌均匀,盛盘即食。

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芹菜和什么凉拌好吃:芹菜拌花生米

材料 :芹菜,煮花生米,盐,香油。

做法

1、芹菜去叶,洗净切断,然后用热水焯一下,捞出后用冷开水冲凉。

2、花生米用花椒大料事先煮好备用。

3、将花生米和芹菜拌到一起加入适量盐、香油调味即可。

芹菜和什么凉拌好吃:芹菜三丝

材料 :芹菜,豆腐皮,胡萝卜,熟白芝麻,大蒜,盐,米醋,香油,生抽。

做法

1、芹菜洗净切段备用;豆腐皮切丝备用;胡萝卜洗净后去皮切丝备用;大蒜切末备用。

2、锅中水煮开后,放入芹菜段、豆腐皮和胡萝卜丝,看到芹菜稍一变色即可捞出。

3、三种丝放入大碗中,加入盐,蒜末,香油,生抽,米醋,拌匀,最后撒入熟白芝麻即可。

芹菜和什么凉拌好吃:芹菜柠檬汁

材料 :芹菜,柠檬,盐,橄榄油(或芝麻油)。

做法

1、芹菜去叶洗净后切稍长的段,煮一锅水,水开后,放入芹菜段。焯水大概3分钟,芹菜熟了就好。

2、拿出芹菜后稍凉,切成丁装盘加点橄榄油(或芝麻油)、柠檬汁、盐,拌匀即可。

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芹菜和什么凉拌好吃:芹菜拌腐竹

材料 :腐竹1根,芹菜2根,麻油,盐,生抽,醋,熟芝麻。

做法

1、腐竹泡发,切丝备用;芹菜摘叶洗净,热火中焯一下立即放入冷水中,沥干水份备用。

2、将芹菜、腐竹先撒盐拌匀,再依个人口味加生抽、醋,最后撒点熟的芝麻(最好破皮,更易吸收)。

芹菜和什么凉拌好吃:芹菜拌金针菇

材料 :金针菇,芹菜,胡萝卜,盐,香油,辣椒油,生抽,蒜末,醋。

做法

1、金针菇洗净沥干水备用;芹菜去叶切段儿洗净备用;胡萝卜洗净切丝备用。

2、锅中放水煮沸,加少许盐和植物油,再分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水,焯水后放凉水中冲一下,把焯好的金针菇、芹菜和胡萝卜放一个盆中。

3、放蒜末、生抽、醋、香油、辣椒油拌匀即可。

芹菜和什么凉拌好吃:芹菜拌海带

材料 :干海带适量,芹菜300克,盐,陈醋,姜,蒜,糖,香油,熟白芝麻。

做法

1、干海带泡发,洗净泥沙,煮熟切丝。

2、芹菜去叶,热水烫过,然后过冷水,冲凉备用。

3、锅里放油,等油热了,放入姜片和蒜片,爆香,做成姜蒜油备用(姜和蒜片可以丢掉不用)。

4、姜蒜油凉了以后,陈醋、白糖、盐倒入。

5、倒入芹菜段和海带丝和以上调料拌匀,最后倒入香油和盐再拌匀。

6、撒入熟白芝麻拌匀,即可盛盘食用。

小贴士:干海带要泡发,洗净泥沙。不要买很绿的鲜海带,是用硫酸铜溶液泡过的。

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芹菜和什么凉拌好吃:芹菜拌木耳

材料 :黑木耳10g,芹菜200g,香油,盐,大蒜10g,辣椒油,生抽5ml,醋5ml。

做法

1、芹菜取茎备用;黑木耳泡发,撕成小朵备用。

2、芹菜、黑木耳分别用开水焯烫2分钟,捞出泡入凉水中。

3、将芹菜切小段,和木耳放入容器中。

4、大蒜捣碎,加少许香油拌匀,然后根据个人口味加入适量生抽、醋、盐,拌匀。

5、将上一步的拌菜汁倒入盛菜的容器中,拌匀即可食用。

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芹菜拌腐竹的家常做法

凉拌芹菜胡萝卜花生米,

芹菜性凉,味甘辛,无毒,有清热除烦,利水消肿,凉血止血的功效。自古以来芹菜都是人们喜爱的蔬菜,芹菜中所含芹菜素有降压作用,其叶柄中纤维素的含量比较高,能够通畅大便。对于女性来讲,因为芹菜含铁量较高,也是较好的养血食材。

原料:芹菜、胡萝卜、花生、腐竹、盐、花椒。

做法步骤:

第1步、胡萝卜洗净切丁

第2步、芹菜去叶洗净切小段

第3步、腐竹泡发后切小段

第4步、锅里烧开水,倒入胡萝卜焯水,捞出后用冷开水冲凉

第5步、锅里烧开水,倒入芹菜焯水,捞出后用冷开水冲凉

第6步、锅里烧开水,倒入腐竹焯水,捞出后用冷开水冲凉

第7步、锅内加清水放入花生米,并放适量的花椒和盐,把花生米煮熟

第8步、把以上四种食材沥干水后放在一起,加适量盐、味精调味

第9步、腌渍半小时后入味,拌上香油即可食用

芹菜拌腐竹的家常做法如下:

主料:芹菜6根、腐竹1碗、盐少量、蚝油1勺。

1、芹菜煮软切段。

2、腐竹泡发。

3、放入盘中。

3、放蚝油。

4、放盐。

5、搅拌均匀即可。

 
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