肉末茄子的正确做法

核心提示食材准备:辣椒段、茄子 、淀粉、植物油、蒜末、郫县豆瓣酱、葱碎 、淀粉水、肉馅做法步骤:1、茄子切段,放入淀粉抓匀。让每一根茄子截面都要抹上淀粉。烧热油,放入茄子炸软。2、另起一锅,放入植物油,小火烧热,加入辣椒和蒜末炒香。辣椒炒脆即可。3

食材准备:辣椒段、茄子 、淀粉、植物油、蒜末、郫县豆瓣酱、葱碎 、淀粉水、肉馅

做法步骤:

1、茄子切段,放入淀粉抓匀。让每一根茄子截面都要抹上淀粉。烧热油,放入茄子炸软。

2、另起一锅,放入植物油,小火烧热,加入辣椒和蒜末炒香。辣椒炒脆即可。

3、将炒好的辣椒和蒜末盛出备用,留下底油

4、加入一大勺郫县豆瓣酱,炒出红油

5、加入肉末炒散

6、沿锅边淋入淀粉水适量,烧开

7、加入炸软的茄子翻炒均匀,让肉末汤汁包裹住茄子即可。

8、装盘后撒上炒好的辣椒和蒜末,再撒一些葱碎,一道美味的肉末茄子就做好了!

总结:

1、茄子非常吸油,外面裹上干淀粉,有效的防止过油时进入茄子内部的油量,这样做出来的茄子既好吃,又不油腻。

2、炒至辣椒和蒜末时,由于蒜末易炒焦,辣椒又不易炒脆。可以先放辣椒先炒一会儿,再放入蒜末。

3、豆瓣酱味道足够调味,不需要加入盐,生抽等。

4、不能吃辣的亲可以不放辣椒,郫县豆瓣酱也可以换成黄豆酱或甜面酱、

5、如果茄子比较嫩一些的话可以不去皮,茄子去皮后容易氧化,影响人体对铁元素的吸收,

6、茄子一定不能喝蟹肉一起吃,两者都属于寒性食物,同时食用容易引起腹泻腹痛

食材

茄子 2个

五花肉 适量

红辣椒 2个

葱姜 适量

酱油 适量

盐 适量

花椒 适量

方法/步骤

1

茄子切小块。红辣椒切段。葱切段,姜切片。五花肉娶肥一点的跟瘦一点的,分开切好。

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2

起锅热油,小火将入肥五花肉扁出猪油,将五花肉拨至一边。?转大火下葱姜辣椒爆香。?趁热入一勺酱油,爆香。

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3

闻到香味下入茄块,翻炒均匀,加入适量水,稍稍没过茄子(不用加太多,茄子出水),加适量盐。下入新鲜的花椒。

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4

下入稍微瘦一点的五花肉。开大火煮沸,转小火慢炖10分钟左右,待茄子软烂即可出锅。

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END

注意事项

五花肉要分2拨,肥一点的先下锅用来扁猪油,瘦一点的等加水炖茄子的时候放,这样可以使瘦一点的五花肉炖出来特别嫩。

 
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