溜肉段的做法

核心提示溜肉段的家常做法如下:食材/配料:前腿肉、青椒、葱、姜、蒜、盐、味精、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、豆油。1、首先做这道菜选用的是猪的前腿肉,(也有很多人用猪里脊来做,但是用猪里脊做出来的口感会差很多)切成手指头大小的块状。2、切好之后,放入盆

溜肉段的家常做法如下:

食材/配料:前腿肉、青椒、葱、姜、蒜、盐、味精、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、豆油。

1、首先做这道菜选用的是猪的前腿肉,(也有很多人用猪里脊来做,但是用猪里脊做出来的口感会差很多)切成手指头大小的块状。

2、切好之后,放入盆中,加入清水,洗掉血水,挤干水分。放入少许的精盐,少许的胡椒粉,一点点的料酒,搅拌均匀。加入提前用水浸泡过的湿淀粉,充分地给它搅拌均匀。接着再给入少许的豆油,搅匀备用。

3、青椒用手掰成大小均匀的块状,再来少许的红椒搭配颜色。

4、起锅烧油,油温大约烧到五六成热的时候,将肉段依次下入锅中,大火炸至定型。然后,用手勺给它打散,炸至金黄酥脆的时候捞出。

5、把油温升高,再次呢,下入锅中复炸一次,这样炸出来的肉段儿,才能达到外焦里嫩的口感。青椒下入锅中三秒,肉段炸好之后,一起捞出备用。

6、锅内留少许底油,下入葱姜蒜一起煸炒出香味儿,加入少许的酱油,一点点的蚝油,少许的清水,再进行调味,加入少许的味精,鸡精,白糖,胡椒粉。然后,再加入少许的水淀粉,勾芡粘稠,下入炸好的肉段儿,再加入少许的料油。

7、大火翻炒均匀,加入少许的陈醋,加入少许的蒜末,这时,一道口感外焦里嫩,咸鲜适口的溜肉段儿就做好了。

溜肉段的做法有什么?

糖醋肉段的做法

用料

主料;猪肉300克。

辅料;胡萝卜1根、青瓜2根、姜1片、蒜20克、胡椒粉5克、生抽10克、白糖5克、料酒5克、淀粉5克、鸡蛋1个、醋5克、番茄酱20克、面粉20克、食盐5克、白芝麻少许。

1、准备材料

2、猪肉切长条

3、猪肉条放入碗中,加入5克盐、5克料酒、5克胡椒粉和5克淀粉拌匀,腌猪肉15分钟

4、鸡蛋打散,逐渐加入面粉,每一次拌匀再加入面粉

5、拌匀的蛋糊

6、将蛋糊加入到猪肉条中,拌匀

7、将番茄酱、生抽、醋、白糖调配成糖醋酱

8、胡萝卜削皮切长条,青瓜切长条

9、炒锅放入少许油

10、炒熟胡萝卜条和青瓜条,放少许盐调味,盛起

11、炒锅烧热油,下猪肉段,翻炒

12、加入姜、蒜蓉

13下调配好的糖醋酱,炒匀

14、猪肉段沾满糖醋酱红红亮亮的

15、撒上白芝麻和葱粒,即可上桌

溜肉段的家常做法:里脊切条加盐,料酒,加葱姜抓匀腌10分钟,加胡椒粉,生抽,捡去葱姜打入鸡蛋,淀粉,玉米油拌匀。小碗中放盐和糖,生抽,胡椒粉,凉白开,油烧开下肉条,炸好捞出。放入蔬菜,倒入料汁,烧沸后放入肉段翻炒,淀粉勾芡,大火收汁出锅。

溜肉段的营养价值

1.的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。

2.富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。

3.是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。

4.中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。

溜肉段的食用功效

5.白质和脂肪酸:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

6.阴:猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

7.肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

原料

猪肉(建议选择后腿肉)250克。辅料:青辣椒1个、鸡蛋1个、胡萝卜少许。调料:盐少许、鸡精1小勺、嫩肉粉少许、花椒粉少许、意大利香料少许(选用,用了之后可以将鲜肉提香)、蒜末少许、姜粉少许、生抽2大勺、香醋3大勺、糖1小勺、面糊少许、水淀粉少许。

猪肉切成2-3厘米左右的小块,加入盐,花椒粉,嫩肉粉,和(意大利香料,选用)搅拌均匀,加入一个鸡蛋。腌制1个小时,如果条件可以再冰箱冷藏一夜。配菜洗净,胡萝卜切成薄片辣椒改刀成菱形三角形(自己喜欢就好了随意)糖醋,酱油调好汁备用

锅中倒入适量的油,将腌制好的肉粘面糊,放入油锅炸熟,炸至外焦里嫩的效果即可

锅中留少量底油,小火将蒜末,姜粉爆香。加入已经过油的肉段翻炒,并加入生抽,香醋,和少许白糖快速翻炒,最后淋入少许水淀粉即可。

 
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