一滴油没放的黄金椒盐海鲜菇减脂期

核心提示黄金椒盐海鲜菇做法:1、清洗海鲜菇。 有个重要步骤,就是洗完了再用盐水泡10分钟,菌类的,金针菇啥的都推荐这么做。2、洗完的海鲜菇要把水分都挤出来,再沥干水分。3、碗里打1-2个鸡蛋,加入1:1等量的淀粉,再加入胡椒粉、花椒粉或者椒盐、辣椒

黄金椒盐海鲜菇

做法:

1、清洗海鲜菇。 有个重要步骤,就是洗完了再用盐水泡10分钟,菌类的,金针菇啥的都推荐这么做。

2、洗完的海鲜菇要把水分都挤出来,再沥干水分。

3、碗里打1-2个鸡蛋,加入1:1等量的淀粉,再加入胡椒粉、花椒粉或者椒盐、辣椒粉,搅拌均匀。再把沥干水分的海鲜菇放进来抓拌均匀。

4、空气炸锅180度烤15分钟。 中途多扒拉扒拉,防止蛋液把海鲜菇都黏在一起。

5、出锅了再撒上烧烤料即可。

怎样做出味道诱人的海鲜菇?

海鲜菇的做法如下:

主料:海鲜菇200克。

辅料:蒜末适量、生姜末适量、盐适量、食用油适量。

1、准备好海鲜菇,清洗干净后切成均匀的小段,备用。

2、热锅凉油,放入蒜末、姜末煸炒出香味。

3、放入切好的海鲜菇,翻炒片刻。

4、加入适量的盐,继续翻炒至海鲜菇变软烂,出锅即可。

制作海鲜菇的注意事项

1、海鲜菇本身已经有一定的咸味,所以在加盐时要注意控制用量。

2、烹饪过程中可以适量加入一些清水,让海鲜菇更容易烹饪熟透。

3、如果喜欢口感鲜美,可以在加盐前加入少量的鸡精或味精。

海鲜菇本身就是菌菇的一种,不需要多加味精即鲜美可口,这里介绍一道凉菜的做法,红油海鲜菇。用调味料来刺激散出菌菇特有的鲜味,吃起来也会更加诱人。

主料:海鲜菇一袋

辅料:小米椒4个、蒜适量、生姜少许、小葱适量、青椒少许

一、准备好的海鲜菇放入锅中加水煮熟。

二、煮好的海鲜菇过凉水放凉备用。

三、大蒜、生姜(少量或者不放)、小米椒、青椒、小葱切末备用。

四、准备料汁:生抽2勺、醋3勺、盐1/2勺、味精1/2勺、花椒油、香油搅匀。

五、将所有辅料、调好的料汁倒入海鲜菇上。

六、撒上切好的葱花,淋上红油辣椒,拌匀即可食用。

注意事项

1、无论菌菇类多么新鲜,一定要煮熟后食用。

2、在规范的市场中购买,防止买到不新鲜的菌类。

 
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