红豆粥的正确做法大全窍门

红豆粥即以为主要材料熬制而成的粥，具有止泻、利水消肿等功效，但尿多的人忌食。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入、百合更有固精益气、止血、等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润；薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢复红润。

红豆粥的做法也很多种，其保健的功效也有不同之处。

做法

红小豆洗净放适量水泡上5-6个小时 1/5 红小豆洗净放适量水泡上5-6个小时 然后放入大米洗净，一次加入足量水 2/5 然后放入大米洗净，一次加入足量水 大火开锅转小火盖上盖继续煮 3/5 大火开锅转小火盖上盖继续煮 舀一勺看红豆和大米开花，在煮10左右，粘和了就行了 4/5 舀一勺看红豆和大米开花，在煮10左右，粘和了就行了 成碗，摆放一下，看着就更有食欲了 5/5 成碗，摆放一下，看着就更有食欲了 小贴士 红小豆提前泡开煮时省火省时间，而且红豆烂的快，大火开锅转小火，不建议大火或高压锅煮粥

红豆黑米糯米丸子粥怎么做，老婆超爱喝呢？

　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。下面就让我给你介绍一下红豆粥的5种好吃做法。

　红豆粥的好吃做法一

　红豆粥的材料

　红豆，黑米，白砂糖

　红豆粥的做法

　1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。

　2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。

　红豆粥的好吃做法二

　红豆粥的材料

　2人份：糙米、紫米、大米各2汤匙(30g)，薏米、小米，、黑芝麻各2茶匙(10g)，红小豆、黑豆各2茶匙(10g)

　红豆粥的做法

　1、将所有杂粮清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水(水量以没过杂粮为准)浸泡30分钟。

　2、到去浸泡杂粮的水，煮锅中再加入1000ml凉水，大火煮开，用汤勺把浮出的沫沫去除干净，然后转中小火慢慢熬煮。

　3、大约熬煮50分钟，直到将杂粮全部煮软、汤汁粘稠为止。

　小诀窍

　1、煮粥的过程中不要用汤匙搅动锅中的食材，一旦搅了，容易糊锅底。

　2、也可以使用高压锅来熬煮杂粮粥，这样可以节省熬煮时间。

　红豆粥的好吃做法三

　红豆粥的材料

　大米，水，红豆

　红豆粥的做法

　1.直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊;

　2.一直炒到淡**为止，然后盛起来;

　3.要吃的时候煮一下就行了，跟煮粥似的;

　红豆粥的好吃做法四

　红豆粥的材料

　长粒糯米50g，凉水1000ml，红豆馅50g，冷冻小汤圆20粒，糯米酒3大匙(45ml)

　红豆粥的做法

　1、糯米淘洗干净后倒入瓦煲中，加入凉水，盖上盖子，中小火熬至糯米开花变浓稠。

　2、加入红豆馅并搅拌使豆馅容易化开，小火继续熬煮5分钟，注意搅动以免焦底。

　3、加入冷冻小汤圆，此时不要马上搅动，否则汤圆容易粘在勺子上，小火加盖稍煮，小汤圆体积小，很容易熟，半分钟掀开盖子看一下，熟的汤圆就会变胖些漂到粥面上来了，此时加入糯米酒立即关火搅动。

　红豆粥的小诀窍

　1、糯米不用提前浸泡，糯米开花浓稠后要注意经常搅动以免焦底。

　2、如果没有红豆馅用红豆沙也可以，有的红豆馅含糖少，可酌情添加冰糖同煮。红豆馅一般在大型超市都可以买到袋装的。

　3、要用没有馅的小汤圆。

　4、糯米酒建议用南方产的甜糯米酒，加入糯米酒后一定关火，否则酒香会跑掉不少。

　5、这款粥夏天冷藏后作为冰粥更美味，如果要作为冰粥饮用熬煮时在浓稠度上可适当降低，比热饮清爽些才好。

　红豆粥的好吃做法五

　红豆粥的材料

　红豆，薏米，水，冰糖

　红豆粥的做法

　1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

　2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

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红豆黑米糯米丸子粥怎么做，老婆超爱喝呢？

最关键是指美味可口身心健康，对女性的身体有不错的维护功效。粥是一种特色美食，在化学物质并不是比较发达的时代，粥是大家一日三餐的关键食材，古代历史，只需每一餐饭能喝上一碗粥，相对于普通百姓而言，便是一生中最大的幸福。

每一个月那几天，这粥喝三次，调理月经补血补气，温宫养胃，腹部舒适气色好！黑米所含镁、锌、铜等碳酸盐大多数比有机大米高1至3倍，黑米比普通大米更具有营养成分。

生活中多食黑米具备健脾开胃益中，健脾胃暖肝，清目活血化瘀，滑涩固精强肾之功，针对少年白发、女性生完孩子孱弱，病后体质虚弱及其缺铁性贫血、肾亏均有不错的滋补功效。

红豆有利湿健脾之效果，对脾胃虚弱的人比较合适，自然熬粥的做法有好几种，红豆和黑米配搭一起还可以，假如再加上糯米丸子，味儿会更强。

许多喜爱喝八宝粥，而我对这道红豆黑米糯米粥十分偏爱，到冬季，我能为自己隔三差五做一顿，现在我出来见朋友，他们都说我皮肤光滑，神采非凡。现在我把这道“红豆黑米糯米粥”的作法分享给大家，喜欢的朋友能做下去。食物：一把黑米、2把红豆、1把糯米，糯米粉100克、老冰糖1块。作法：

红豆，黑米，糯米准备好。红豆，糯米和黑米提早大半天泡开，清洗干净。锅内加适量水，先放进红豆，走红烧开，用文火煮。

如今提前准备100克的糯米粉，加适当的冷水，合成糯米团。揉好的糯米面糊分为一个个小包子皮，随后揉成球体。红豆煮到颗粒物圆润，添加黑米和糯米再次煮。

放进1块老冰糖，煮至红豆柔软，红豆黑米软糯，放入搞好的糯米丸子，飘浮下去熄火。口味粘稠糯滑，美味可口，营养丰富，比外边卖的粥好吃。