主料
胡萝卜1根
山药1根
牛肉150克
辅料
油
20克
酱油
2茶匙
盐
1茶匙
鸡精
2茶匙
香菜
10克
山药胡萝卜炖牛肉的做法
1.
胡萝卜洗净去皮切块
2.
牛肉切块煮去血水
3.
山药去皮切块
4.
锅中加入适量的油，加入葱花炒香加入胡萝卜
5.
加入山药和肉块
6.
加入适量的肉汤和调料大火煮30分钟左右即可
7.
最后盛出，香菜点缀
牛肉炖山药的家常做法
白萝卜炖牛肉汤是一道特色美食，它是一道好吃，且能温暖身体的汤。作法还简易，制做原材料关键有牛肋条、萝卜、生姜等。可是，因为牛羊肉有一定的羊膻味，因而，制做的衣食住行需要一定的方法才可以去除羊膻味，下边就讨论一下白萝卜牛肉汤小技巧作法吧。
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作法一：
1、牛羊肉切割成块，放进凉水锅中，灶火烧滚，撇尽白沫子，转文火稍煮，捞起来清洗，原汤滗出备用，萝卜去皮，切割成与牛羊肉差不多的块，洋葱削皮，清洗，切割成块。
2、锅置火上，加冷水，放进牛羊肉、洋葱块、生姜，灶火烧滚，撇尽白沫子，转文火炖至牛羊肉软烂，放进萝卜块，再次炖至萝卜块熟，去除洋葱、姜，添加食盐、鸡精，撒进花椒粉、蒜泥，盛入汤盆即。
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作法二：
1、牛肋条放进开水中氽烫去秽血，捞起来后切割成3厘米段儿预留。
2、萝卜切成才方片，并放进开水中氽烫：生姜削皮再切一片；葱切条预留。
3、将做法1牛肋条段、做法2的全部原材料与麻椒、胡椒粉粒放进电锅中，再添加全部调味品与牛骨高汤，出外锅添加1一杯水，按住电源开关烧煮，跳起来后再添加1一杯水续煮，持续约煮约2.5钟头即进行。
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作法三：
作法：锅里放宽水，把生姜片丢进来，大火烤开，低火煮一会儿，把姜的味儿煮出去。倒进切完的萝卜，倒进适当的植物油；等再度煮沸，文火?煮，大约煮7~8完善的情况下，倒进牛羊肉。大火烤开，文火煮（炖）。
小提示：牛羊肉煮过久会硬掉，不美味。因此不需要煮长时间，时间完控制干哇。箩卜一定要炖烂，姜还要把味儿煮出去，植物油可以提升汤的香气，一定得加
主要食材：牛肉(肥瘦)(500克)，山药(250克) ，芹菜(25克)，大葱(8克) ，姜(5克) ，料酒(3克) ，盐(3克) ，味精(3克)， 花椒(3克)， 胡椒粉(3克)。
做法：
1、黄牛肉洗净，切成2厘米见方的块。
2、将牛肉放入沸水锅中，氽约5分钟，捞出，洗净，沥水。
3、山药削去外皮，洗净。
4、放入清水，牛肉、葱段、姜块、料酒、芹菜，中火烧沸，小火炖至五成熟时。
5、放入山药，再炖约3小时，至牛肉酥烂，加入精盐、味精、胡椒粉，即成。
扩展资料：
山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，常服山药可延年益寿。
山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。
山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。
百度百科-牛肉炖山药
