电饼铛香蕉饼的做法

核心提示香蕉饼的做法如下:一、食材:香蕉200克、鸡蛋2个、面粉50克。二、步骤:1、把香蕉切成片。用勺子把香蕉捣成泥,然后打入两个鸡蛋,一块搅拌。再倒入面粉一块搅拌均匀。锅里下油,放入圆形容器。舀一勺拌好的面糊,放进圆形模具中。待模具的周边面糊圆

香蕉饼的做法如下:

一、食材:香蕉200克、鸡蛋2个、面粉50克。

二、步骤:

1、把香蕉切成片。

用勺子把香蕉捣成泥,然后打入两个鸡蛋,一块搅拌。

再倒入面粉一块搅拌均匀。

锅里下油,放入圆形容器。

舀一勺拌好的面糊,放进圆形模具中。

待模具的周边面糊圆形状定型后,拿出模具。

用铲子将饼翻面,再煎至同样金黄即可。

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国南方各地均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用。香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。

香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。

一、香蕉蛋糕做法一

材料

材料:一根香蕉、一个鸡蛋和一些面粉。

配料:盐、油

步骤

1.先打散一个鸡蛋;

2.香蕉去皮后,用刀压一下,然后放入蛋液中搅拌成糊状;

3.加入一些面粉和一点盐。盐的作用是突出甜味;

4.再搅拌。注意面粉不要放太多,搅拌好的糊要稍微稠一点。

5、蛋糕锅中放油,中小火最好,可以来回变换火的大小。然后将糊状物倒入其中,用铲子或勺子均匀抹成饼状;

6.一面烙好后,再翻过来;

7.这是烤蛋糕。可以切成小方块给孩子吃;

8.切好后放在盘子里,然后用小叉子盛上。味道还是像西餐。

技巧

1.可根据个人人群添加牛奶;

2.蛋糕薄一点,就脆一点;

3.香蕉和面粉磕磕碰碰在一起,会让两者混合更均匀;

4.第七步,如果提前翻面,会破坏蛋糕的形状;

二、香蕉蛋糕的做法二

佐料

半根香蕉、50克低筋面粉、15克玉米油和一个鸡蛋。

佐料

糖粉10g,牛奶适量,黑芝麻适量。

步骤

1.准备好所有材料。

2.香蕉捣碎,加入低粉。

3.加入牛奶,搅拌鸡蛋。

4.加入适量玉米油。

5.将糖粉搅拌均匀。

6.搅拌到这个浓度。

7.烧热锅,用勺子倒4勺。

8.煎至变色,撒上芝麻小气泡,翻面煎至两面变色,出锅。

第三,食物禁忌

因为香蕉性寒,所以对于体质较弱的人来说,最好避免食用。比如胃寒(口淡腹胀)和虚。

感冒(腹泻、头晕)、肾炎(也是虚寒)、孕期脚肿,最好不要生吃香蕉。香蕉肉不能吃,除非已经煮熟,凉性降低了。至于感冒咳嗽,香蕉不宜食用,但食用前将香蕉蒸熟是可以接受的。

 
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