花菜做法

核心提示导语:炒花菜是一道普通的家常炒菜,可是怎么把炒花菜做的好吃这就是一门学问了,我们得先要了解炒花菜的一些做法和材料,我们才能做出美味的'炒花菜,下面是我给大家整理的一个花菜做法大全,希望帮到大家。花菜做法大全  孜然肉末炒花菜  材料

 导语:炒花菜是一道普通的家常炒菜,可是怎么把炒花菜做的好吃这就是一门学问了,我们得先要了解炒花菜的一些做法和材料,我们才能做出美味的'炒花菜,下面是我给大家整理的一个花菜做法大全,希望帮到大家。

花菜做法大全

 孜然肉末炒花菜

 材料

 花菜1斤,肉末1两,胡萝卜半根,葱,孜然粉,盐。

 做法

 1.花菜切小块,放沸水里煮2分钟捞起。胡萝卜切成丁。

 2.在锅中放入油等油热了之后放入肉末煸炒,倒入花菜,等材料,起锅前撒入孜然粉和葱花即可。

 麻辣香肠炒花菜

 材料

 花菜1个,麻辣香肠1根,油、盐、葱花适量。

 做法

 1、花菜洗净,撕成小朵,香肠切片备用。

 2、锅中放油,烧热放葱花,放香肠。

 3、花菜先用热水煮一下,然后放入油锅中煸炒,淋入一些水,盖上锅盖,加一点点盐,不加也可,麻辣香肠可以调味,翻炒几下,装盘即可。

 花菜炒肉

 材料

 猪肉、花菜、青辣椒、西红柿、葱。

 做法

 1、先放肉,不断翻炒。

 2、放黑胡椒、酱油适量翻炒。

 3、放葱,炒出香味。

 4、放青椒,翻炒几下。

 5、放花菜,花菜要多炒一会。

 6、放西红柿继续翻炒。

 7、往锅里倒适量的开水。

 8、加盐适量(按个人口味咸还是淡),接下来。

 9、盖上锅盖,中火,炖5-6分钟。

 10、放鸡精适量,翻炒几下,就可以出锅了

主料

花菜

160g

辅料

适量

适量

辣椒

6根

鸡精

适量

步骤

1.花菜提前用水侵泡10分钟后洗干净切条备用

2.辣椒洗干净切细条备用

3.菜锅大伙烧热后放入适量油烧热

4.加入少许的盐,这一步防止油加热后飞溅

5.然后把切好的大蒜子入油锅中火炒香

6.转大火,把备用的花菜入锅翻炒,炒到锅中菜色均匀

7.然后把切好的辣椒也倒入锅中继续炒

8.辣椒炒软后这时加入少许冷水继续炒

9.加入的少许水沸腾后转小火翻炒片刻加入适量的盐,炒至均匀

10.快出锅时加入少许鸡精调味,翻炒均匀即可

小贴士

花菜不宜炒得过熟,然后炒之前先浸泡10分钟清除表面残留的农药。

 
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