香菇烧鸭子的用料
湖鸭半只约1000克 水发香菇5一8只
葱 姜 祘各20克 糖 盐 味精 八角 花椒 香叶适量
黄洒50克 生抽 老抽适量
花生油50克 白胡椒粉。白酒少许
香菇烧鸭子的做法
步骤1
鸭子洗净斩成块
步骤2
香菇水发
步骤3
鸭块用沸水焯制加点白洒去除腥味和血水并捞出控净水
步骤4
炒锅上火加入油油湿六成热加入葱姜祘爆香 放八焯好的鸭块快速翻炒 加糖 黄酒 生抽老抽 胡椒粉继续翻炒加开水。最好是高汤 盖盖子烧制10分钟后改小火继续烧15分钟 大火收汁放盐味精调口味汁尽出铞 加开水时同时放八角香叶花椒最好用调料盒
步骤5
出锅装盘
很多人都喜欢吃鸭肉，因为鸭肉和其他的肉食不同的是含有的蛋白质丰富，而且低热量低脂肪，所以受到了人们的好评，经常吃鸭肉不仅营养多多，而且可以降压消炎的哦，来看看金针菇炒鸭肉的做法。
金针菇炒鸭肉
步骤：
1、准备半只新鲜鸭子，去毛洗净后用滚烫的开水烫几次，晾干，放入调料酱里腌制一晚。调料酱我用的生抽、老抽、蚝油、鲜味汁、叉烧酱、蜂蜜、花椒粒、八角腌的。
2、腌制一晚后拿出晾干，一定要把表皮晾干了烤出来的才脆。烤盘里铺上锡纸，摆上洗净的金针菇，撒上胡椒等调料。
3、把晾干的鸭子摆在上面，里里外外再刷上一层酱汁，进烤箱200度烘烤30分钟后翻面，再刷上一次酱汁继续烘烤25分钟即可。
4、当当当当，香喷喷的秘制烤鸭出炉喽，装盘摆上，撒上香葱粒。
功效：
金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病;食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。鸭肉含有丰富的维生素，可以促进代谢，而且还能帮助蛋白质和钙质吸收和消化。对于预防疾病有很好的作用，同时也可以有降压抗菌的效果，同时也可以起到降血脂的作用。
金针菇炒鸭肉的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，抵抗疲劳抗菌消炎降压强体质，适合身体虚弱的人群食用哦，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
