秋冬季天气干燥，多喝些生津止渴、润肺化痰的蔬果汁如雪梨汁对人体很有好处。梨汁就是这样一种有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的蔬果汁，梨汁富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，能起到排毒的作用，梨汁含有较多糖类和多种维生素，能起到保护肝脏的作用，梨汁还具有降低血压、养阴清热的功效。食材清单加入采购清单
黄瓜 1根 、 雪梨 2个
烹饪步骤
步骤1/4
准备材料：2个雪梨和1根青瓜
步骤2/4
青瓜和雪梨洗净切块
步骤3/4
把青瓜和雪梨放在原汁机里，按下启动键
最后一步
原汁机工作1分钟左右就有清甜的青瓜雪梨汁
小贴士
1 雪梨和青瓜的比例无需固定，喜欢甜的多放雪梨，想美容减肥的多放青瓜 2 雪梨去了芯没有削皮 3 青瓜和雪梨出汁多，不需要加水做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
1所有食材一一放入破壁机中
2点击果汁功能
3搅打完成。装杯细细品尝。
1 橙子去皮去筋切成小丁
2 将橙子倒入料理机内，加适量温开水，是凉白开哦（橙子与水比例1:1）
3 搅拌成汁就可以了
4?倒出就可以享用了。
