用料
山药(首选红斑山药)

500克
老冰糖
160克
秦岭土蜂蜜
2勺
干桂花
5克
青海红枸杞
少许
花生油(葵花籽油)
40克
开水
150/200克
蜜汁山药的做法
选购山药,红斑山药表皮白里透红,并带有粉红色瘢痕,此乃正宗红斑山药?洗干净并去皮(带塑胶手套操作)
山药切成6~8厘米长小段后,放入不锈钢小盆或瓷盘里,入蒸锅,隔水蒸45分钟(判断是否熟透,可用牙签插入)软,糯即可。取出蒸熟的山药段,稍微降温后,改刀切成山药片。
大块老冰糖提前捣碎
炒锅加热,倒入花生油,油热后,倒入老冰糖翻炒,并以画圈方式不断搅拌。冰糖逐渐熬化后,改小火,并倒入150克开水,继续小火熬制糖浆。注意观察冰糖颗粒物全部融化,并呈现焦糖色(类似于浅咖啡色)熬制的糖浆就是完美啦?
备干桂花,红枸杞
蒸好的山药摆入汤盘中(或玻璃保鲜盒中)
把熬好的焦糖色糖浆倒入山药,让糖浆浸没山药,撒干桂花(此做法比较清淡,适合夏天入冰箱冷藏24小时后,再食用)
另一种做法是:在本步骤,可直接把切好的山药段小心倒入锅中,与熬制的糖浆混合慢火炖10分钟,其间转动锅柄,避免糖浆糊锅底,并用木铲小心翻拌山药段,让每片山药浸满焦糖色糖浆?
10分钟后,关火,蜜汁浓稠,桂花香味四溢的蜜汁山药完成?等山药变温后,可根据个人口味,陆续加入少量土蜂蜜和红枸杞(不喜太甜者可不加)!
这是做的没放桂花的
小贴士
1
糖浆的熬制,不要心急,一定要小火慢熬,并不断用木铲划圈
2
蜜汁山药出锅后,需放温热,温热,温热!再加土蜂蜜和红枸杞!土蜂蜜遇50度以上的高温,会破坏原蜜中的活性酶,对人体的滋补功效就没有了?
3
清洗去皮山药时,需带塑胶手套
4
用此方做成的蜜汁山药,夏季入冰箱冷藏后,再食用口感更佳!
5

选购山药一定要选那种蒸出来软糯口感哒!脆脆的那种山药,不适合本方子做法。食材的选择是做出完美菜肴成功的决定性因素
蜜汁山药最简单的家庭做法
清炒山药木耳
主料:山药400克、水发木耳150克。
调料:精盐1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。
做法
1、山药用火燎掉须根,用工具打去表皮,洗净切成梯形寸段,焯水30秒捞出投凉,切成菱形片,焯水30秒捞出投凉备用;
2、水发木耳摘洗干净,撕成小块,焯水1分钟捞出投凉备用;
3、葱姜切丝备用;
4、坐锅加植物油烧热,下葱姜丝爆香,倒入蚝油山药和木耳,烹入料酒,撒上精盐翻炒均匀,勾薄芡,淋明油出锅装盘。
2. 蜜汁山药
材料
山药400克,冰糖20克,蜂蜜50克,枸杞3克,水50克。
做法
1、用温水泡好枸杞备用。
2、先将山药洗净去皮,切成两寸长、三分厚的条,入开水锅焯1分钟左右,捞出整齐码放在盘内,并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上。
3、炒锅中加水,放入冰糖,小火烧之使冰糖完全融化,然后倒入蜂蜜,熬至开锅冒泡即可出锅,将蜜汁均匀地浇在山药上即可.
材料
主料:山药1根;
辅料:红枣适量、生菜适量、蜂蜜适量
蜜汁山药
1
山药一根,削皮蒸熟
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2
红枣几颗,洗净、去核、切片
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3
蒸熟的山药切片,摆成小绵羊的造型腰果做羊的耳朵,黑提子做眼睛,红枣摆花
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4
蜂蜜适量加一点水打匀
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5

将蜜汁浇在小绵羊上,给你的小朋友端上桌吧
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小贴士
山药蒸熟后再切,更方便哦。蜂蜜太甜、太粘,稍加水打匀、打稀点口感更好。


