用料
鸡蛋 1个

木耳 2大朵
豆腐叶 三片
土豆 1个
猪血 2小块
一根姜丝 一片
蒜丝 一瓣
香菜 2根
猪油 一匙
盐 适量
生抽 适量
花椒粉 适量
鸡粉 适量
土豆淀粉 2匙
香油 几滴
素烩汤的做法
土豆去皮洗净,用厨房纸擦干,切成丝,不要太细,太细炸的时候容易糊,粘在一起。
锅倒适量油,小火炸。
炸好的土豆丝
木耳用水泡好,上锅小火煮十分钟。
豆腐切片小火炸

炸到两面金黄
木耳和豆腐叶切丝,葱和香菜切碎,姜蒜切丝。
猪血切小片
锅放适量水,放一匙猪油,在把所有调味料放入,在放姜丝和蒜丝,水开后,放入猪血片和豆腐丝,木耳丝煮两分钟,放入搅拌好的鸡蛋液,鸡蛋液漂浮上面后,在放入搅拌好的水淀粉。
用勺搅动均匀,完全煮沸,滴几滴香油增加香味,关火撒上,土豆丝和葱花香菜沫。
小贴士
食材可以按自己喜欢的口味放,黄花菜,青瓜丝,葫萝卜丝都行,随意放,家人喜欢就好。
东北有一种汤,是鸡蛋,木耳,干豆腐丝也有叫豆皮的做的汤很好吃求大神指导做法。
减肥素烩汤怎么做
材料
用料大白菜200克,蒜苗2根,精盐适量。
做法
1、大白菜洗净,切粗丝。
2、大蒜去须,洗净切段。
3、汤煲中倒入适量清水煮沸,放大白菜、蒜苗段,煮熟后放精盐调味即成。
功效
利尿,通便,瘦身。白菜中的膳食纤维能刺激肠胃的蠕动,有助于排出肠胃中的食物残渣和体内毒素。
是酸辣汤吗?
1.将里脊肉丝用料酒、鸡精、胡椒粉、盐、水淀粉上浆备用;
取一小碗,加入醋3大勺、胡椒粉2茶勺、生抽1大勺、盐适量搅匀备用;
锅上火,加水煮开,下入泡发好的黄花和木耳丝及姜丝

2.煮3、5分钟后下入浆好的里脊丝拨散,打去浮沫
3.下入切成细条的豆腐
4.开锅后加入兑好的胡椒醋汁搅匀,马上加入水淀粉,用勺轻推,待变浓后关小火
5.均匀的倒入鸡蛋液,全倒完后再用勺轻推1、2下,形成大片的蛋花,中火至开加入鸡精、芝麻油立即关火。
最后可以撒些香葱末或香菜提味。


