用料
黑巧克力 50克
淡奶油 70克
无盐黄油 100克
细砂糖 110克
鸡蛋 2个
低筋面粉 200克
可可粉 20克
泡打粉 4克
奶油奶酪（装饰） 适量
黑巧克力（装饰） 适量
做法步骤
1、巧克力豆和淡奶油混合。
2、微波炉小火加热，混合均匀。
3、室温软化的黄油室温加入细砂糖。
4、用电动打蛋器打至膨松。
5、鸡蛋打散，分三次加入黄油糊。
6、打发均匀。
7、加入一半的巧克力液。
8、搅拌均匀。
9、再倒入一半量提前混合过筛好的低筋面粉、泡打粉和可可粉。
10、翻拌均匀。
11、再加入剩下的巧克力液，翻拌均匀。
12、倒入剩下那一半的粉类。
13、继续翻拌均匀。
14、装入放好纸杯的模具中。
15、表面装饰上黑巧克力豆和奶油奶酪。
16、放入提前预热好的海氏i7风炉烤箱，中层，上下火170度烘烤25分钟左右。
17、成品图
18、成品图
19、成品图
20、成品图
黑巧克力的营养功效
黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。
黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。
黑巧克力能够满足人体对多种营养素的需求。同时，黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。
