菜系及功效：便秘食谱婴儿食谱肠炎食谱工艺：其他香蕉泥的制作材料：主料：香蕉70克调料：白砂糖10克,柠檬汁5克香蕉泥的做法：将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成
工艺：拌
口味：甜味
烹饪步骤：
0.菜系及功效：便秘食谱 婴儿食谱 肠炎食谱 工艺：其他
香蕉泥的制作材料：
主料：香蕉70克
调料：白砂糖10克,柠檬汁5克
香蕉泥的做法：
将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食
香蕉泥的制作要诀：
要选用熟透的香蕉，洗干净；生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食
健康提示
香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等.具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。
食谱营养
香蕉：
香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素a，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用
怎么用香蕉给宝宝做辅食？
准备工具：香蕉一根，保鲜膜，碗，勺子
1、选择新鲜的自然熟香蕉一根
2、把香蕉的皮剥掉， 取出一部分果实使用。
3、将香蕉掰成小段（尽量是可以快速吃完的量），将香蕉段掰开
4、将香蕉段中黑色的芯线取出，这部分比较坚硬而且涩口，尽量清楚最好，如果有条件，可以把香蕉中间带退化的籽的部分都舍弃，这部分粘性太强，口感也稍差。
5、将弄好的香蕉段投入碗内，用坚硬的勺子碾压成泥
6、香蕉泥做好了，要尽快的吃掉，香蕉太容易氧化变黑了。
引言：母乳喂养的宝宝最晚在6个月开始就要添加辅食，在给宝宝做辅食的时候。很多父母会选择香蕉，香蕉营养丰富而且润肠通便。对于刚开始吃辅食的孩子来说，用香蕉做辅食特别的合适。怎么用香蕉给宝宝做辅食？小编推荐以下几款香蕉的做法。
一、牛奶香蕉糊
原料： 香蕉，牛奶，玉米面，白糖。做法：香蕉去皮研碎，将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅拌，煮好后倒入盐碎的香蕉搅拌均匀即可喂宝宝吃。在制作的过程中，一般要把牛奶玉米面煮熟。这款香蕉辅食特别适合婴儿食用。
二、香蕉米糊
食材： 香蕉，大米，糖桂花、白糖、水淀粉 做法： 冷水浸泡大米20分钟，香蕉去皮，切成小小的片备用。锅内加清水和大米煮开，改小火蒸煮，加入白糖。煮开时撇去泡沫，加水淀粉勾芡。加入切好的香蕉片，搅均后起锅盛入碗内，撒上糖桂花就可以了。
三、香蕉饼
食材：香蕉，蛋黄，面粉，水，油。做法：把香蕉捣烂，把香蕉泥，蛋黄面粉水混合成面糊。用筷子一直搅拌面糊，面糊稀摊出来饼子就薄，面糊稠摊出来饼子就厚。平底锅放好，宝宝比较小，不放油也可以，舀一勺面糊摊成宝宝手掌大小，注意不要烤糊了，火调小点，煎至两面金黄，可以让宝宝自己抓着吃，也可以掰成小块喂宝宝吃。总之，家长在给宝宝选择制作辅食的时候定要选择熟透了的香蕉，不要选择有伤痕的，没有熟透的香蕉中含有大量的鞣酸会让宝宝出现便秘的情况，而且不熟的香蕉味道也不是特别的好。不要让宝宝吃，也可以直接把香蕉做成香蕉泥来喂宝宝。也可以用烤箱来烤熟，让宝宝直接吃。
