宝宝吃瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富

核心提示1、主料:准备好3两瘦猪肉,然后再准备一点点芹菜叶。 2、辅料:醋、盐、味精等辅料。 3、把准备好的瘦猪肉洗干净后切碎、然后在剁成肉泥,这是为了让宝宝更好的消化。 4、在剁肉泥的过程中要适量的加入一些嫩芹菜叶,这样不仅能让瘦肉粥更加的有营养

1、主料:准备好3两瘦猪肉,然后再准备一点点芹菜叶。

2、辅料:醋、盐、味精等辅料。

3、把准备好的瘦猪肉洗干净后切碎、然后在剁成肉泥,这是为了让宝宝更好的消化。

4、在剁肉泥的过程中要适量的加入一些嫩芹菜叶,这样不仅能让瘦肉粥更加的有营养价值,而且味道也是十分香的,宝宝就更加的爱吃了。妈妈还要适量的放一些葱、蒜。

5、剁成肉泥后放入盆里,然后再放入一个鸡蛋,用筷子拌匀,使其类似于营养八宝粥那样成分多,营养全。

6、放入适量辅料,然后再把盛放菜瘦肉粥的大碗放在锅里,下面放适量水,蒸熟。也可以直接放入锅里蒸熟。煮熟后就可以给宝宝吃了。

- 准备食材 -

纯瘦肉

宝宝酱油

生姜

芹菜

土豆粉

- 步骤 -

1.瘦肉一块儿,用水泡二十分钟洗干净

2.拿个小勺子顺着肉的纹路刮下肉泥来,本想用搅拌机的,可听说那样会破坏营养分子,就改这个方法了!偶是不是还是比较聪明,嘻嘻…

3.我刮,刮,刮,刮刮。。。为了宝宝,我在继续中。。。。

4.终于够女儿吃的了!真的很细腻噢!可怕蒸熟后口感粗糙,我加了一点点土豆淀粉

5.芹菜一小段切细,怕肉腥味让宝宝接受不了,加了一点芹菜调味儿,生姜就一整片,方便挑出来。

6.加芹菜,一点香油,和肉泥份量二分之一的水,搅拌成糊状。

7.生姜就整片放在里面,待会出来不给宝宝吃到。

8.上锅蒸十五分钟,有水分的噢!喜欢吃干的就小块的喂吧!小宝宝或者不喜欢干的就压碎在汤里吃吧!

9.配了煮熟的苹果和玉米汁

 
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