用料
鸡脆骨
生抽
料酒
蚝油
糖
黑胡椒
孜然
黑胡椒鸡脆骨的做法
鸡脆骨用料酒,生抽,蚝油,少许糖,现磨黑胡椒碎腌制过夜后捞出
热锅不放油,下鸡脆骨,再磨多多多多的黑胡椒碎,翻炒至变色
慢慢的会渗出鸡油,继续炒
倒入腌制的汁继续翻炒
汁水即将收尽时,撒入孜然调味盛盘
小贴士
1 选择连着一点鸡肉的脆骨,口感更好,更容易渗油
2 着急的话腌制半小时就可以炒了
3 孜然是亮点,一定要放
凉拌鸡脆骨的制作方法谢谢!
脆骨怎么做好吃具体步骤如下:
所需食材:鸡脆骨250克,大蒜6瓣,大葱3段,生姜1块、盐2勺,油10克,料酒1勺,豆瓣酱1勺,白糖1勺,白醋1勺。
1脆骨清水洗净,脆骨放在碗中,1勺生抽,料酒,3汤匙油,搅拌均匀,腌制半小时。2大葱切圈。蒜切对半。姜切小片。加1勺白糖,白醋,兑成甜醋汁。
3锅内倒入适量油,油温5成热,倒入鸡脆骨煎至变色出油。锅中底油,放蒜、姜、加豆瓣翻炒。4放入鸡脆骨、甜醋汁炒匀,加大葱炒至断生。调盐、炒匀即可。猪脆骨是猪小排末端一段的猪软骨,比排骨富含的骨胶原蛋白更多一些,钙含量也极高,孩子吃健骨骼,老人吃预防骨质疏松,女人吃了皮肤好。同时具有滋阴润燥、健脾养胃、提高免疫力等功效。
鸡脆骨的做法
凉拌鸡脆骨
〖主料〗鸡脆骨200g、黄瓜150g、圆葱150g
〖辅料〗糖1匙、自制辣椒油1勺、涝汁1勺、盐05匙、味精02匙
〖凉法〗新鲜的鸡脆骨在开水中焯水后捞出放入冷水中过凉沥干水份备用。
2准备好配料黄瓜和圆葱还有处理好的鸡脆骨圆葱和黄瓜切成小块状。
3切好的圆葱、黄瓜、鸡脆骨放入容器中香菜洗净切成小段。
4放入调味料自制辣椒油、糖、盐、味精、麻油、涝汁。
5将所有调料拌匀入味即可,拌好的爽口鸡脆骨盛入盘中。
6鸡脆骨的口感堪称完美脆脆滴回味无穷,搭配小酒就更加怡情噢,这道美味更适合于朋友小聚时必备的美味,好吃才是硬道理
〖小窍门〗鸡脆骨可以补钙,增加骨密度。除此之外还含有胶原蛋白,这是一种很好的营养物质,科学家研究发现,胶原蛋白具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。
香辣鸡脆骨
备料:
鸡脆骨、红辣椒、生粉、胡椒粉、生抽、料酒、姜片、味精、葱花、麻椒、香辣花生、芝麻、孜然。
做法:
1、鸡脆骨焯水捞出,放入胡椒粉、生抽、料酒、姜片、味精腌制15分钟左右,腌好的鸡脆骨裹上淀粉。
2、红辣椒切段,和麻椒一起过油捞出备用。
3、鸡脆骨下油锅炸至金黄捞出。
4、锅内留点油,下葱花爆香,下炸好的鸡脆骨翻炒,放入香辣花生米、芝麻、孜然、盐。
5、在加入炒好的麻椒、辣椒。