菠菜煮面条的做法

核心提示菠菜煮面条做法如下:原料:挂面、菠菜、纯净水、盐、香油。1、菠菜摘好,洗净,焯一下,捞出,切寸段,放入碗中。2、水烧开,煮熟面条。3、将煮熟的面条捞入碗中。4、加入烧开的热水,滴几滴香油即可。菠菜煮面条的营养价值:菠菜中含有维生素C、维生素

菠菜煮面条做法如下:

原料:挂面、菠菜、纯净水、盐、香油。

1、菠菜摘好,洗净,焯一下,捞出,切寸段,放入碗中。

2、水烧开,煮熟面条。

3、将煮熟的面条捞入碗中。

4、加入烧开的热水,滴几滴香油即可。

菠菜煮面条的营养价值:

菠菜中含有维生素C、维生素B6、胡萝卜素,以及叶酸等营养成分,面粉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。而人体每天需要多种营养成分来维持机体的新陈代谢,将这两种食材制作成的面条比较精细,所含的营养物质容易被身体消化、吸收,适当食用对身体健康有一定好处。

肉丝炝锅面的正宗做法

材料

主料:小麦面粉适量、菠菜几颗;

辅料:植物油几滴、盐少许、西红柿2个、鸡蛋2个、虾仁适量、糖少许

菠菜面条

1

菠菜洗净

2

烧开水,滴入几滴植物油,一点点盐,菠菜如果焯水马上捞出过凉沥干

3

入料理机打成菜泥儿

4

将面粉逐次加入打好的菠菜泥儿,揉成软硬适中的面团,盖起来醒发备用

5

醒发好的面团擀开,叠起,切成面条

6

切好的面条抖散,水开后下面,煮熟捞出

7

浇上西红柿虾仁炒蛋就可以开吃了

小贴士

制作过程中需要注意的那么几点

1、掌握好菠菜焯水的时间,一分钟差不多,最好是能带菠菜根焯水,营养不流失

2、焯水时加入少许油盐,菠菜的色泽和口感会更好

做法:首先将肉切成肉丝,再切点姜末,将肉丝和姜末放入少量老抽腌制一会

2.开火,倒入适量花生油

自己做面条3.等油6成热倒入腌制好的肉丝,翻炒至肉硬化

4.

放入菠菜、豆芽、胡萝卜,再放入适量食盐,翻炒2分钟

5.蓄水将水煮开

6.放入准备好的面条,煮5分钟

7.关火,盛出即成。供您参考。

 
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