本人独家秘方哦！
1.材料是最简单的——苹果（最好是苹果，不是苹果泥。）and巧克力（只要几块就可以了）
本人比较喜欢冰冻的东西。
把苹果冰冻上半小时，是冰冻不是冷藏。
然后苹果削皮后切成一块块的，外形自己定，本人是用五角星的膜片做的。
然后把巧克力加上一丁点儿的水，也可以不加，味道更浓，本人建议加一点。放在锅子里煮，不要太久，边煮还要边搅，筷子就可以了，直到把巧克力弄烂，成糊状。
这步可做可不做，就是冰冻一下巧克力。
不做的话直接把巧克力浇上苹果，但是冰冻口味更加哦。
最好加上沙拉酱，本人加的是丘比的。味道会更好，可以不加。
2.做沙拉洛。
沙拉很好吃的，只要苹果，也可以多加几样水果，比如梨，香蕉，千万不要加橘子，本人试过，结果酸死。
第一种直接加上沙拉酱搅拌就可以吃啦。
第二种加上纯牛奶，然后搅拌，最好是搅拌机。
夏天吃还很美容的哦！
这是本人的独家秘方哎，多加加分吧。。。
苹果泥对宝宝来说是很好的辅食,那么苹果泥如何做给宝宝吃呢?一次给宝宝吃多少好呢?下面我们来一起介绍下吧!
苹果泥怎么做给宝宝吃
小宝宝直接吃苹果容易不消化,可以用小勺刮成苹果泥,或者用机器打成果泥.如果这样肠胃弱的宝宝还是不消化,可以榨汁并加热后再给宝宝饮用,尽量减少对肠胃的刺激.
宝宝蒸苹果泥的做法很简单,可参考以下步骤:
1.准备食材:一个红苹果
2.切对半,去核
3.入蒸笼
4.蒸10分钟左右,出锅
5.用勺子将内部果肉捣烂即可
也可以先用小勺把苹果刮泥,或者磨成泥后放入碗中再蒸煮加热.
苹果泥给宝宝吃多少好
--刚开始吃还是不要给宝宝吃太多的好,一点一点的加,怕消化不好呢,慢慢的加量,习惯了就没事了.我觉得不管给孩子加什么,开始都要适量,以后可以根据孩子的喜好多吃一点没关系的
--可以试探着喂一小勺吧,辅食都是有少到多而添加的,如果宝宝喜欢吃多喂点,最好每次别超过20g,个人建议还是6个月以上喂辅食好,我家那时候吃了纯苹果泥拉了好久的稀便便呢.
苹果泥的功效
1、含有丰富的矿物质和维生素,具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用.
2、含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,有止泻和通便的双重作用.
3、能促进生长发育,能增强记忆力,是健脑益智的佳品.
4、富含镁,可以使皮肤红润光泽、有弹性.
食用注意事项
1、苹果核有毒,请在食用时吐出,请勿吞食,即使榨汁也最好去除.
2、苹果不可与胡萝卜 同食,易产生诱发甲状腺肿的物质.
苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石.
苹果不可与干贝同食,能引起腹痛.
3、不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化.
苹果富含糖类和钾盐,肾炎及糖尿病者不宜多食.
不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担.
好啦,小知识普及完后就开始着手制作苹果泥了呢 ,虽然说这个是辅食,也是药膳啊 ,因为有止泻的功效,全家老少咸宜啊.
