油豆腐炒辣椒的做法

核心提示导语 :豆腐营养丰富,是很好的一种绿色食材,下面就来看看油豆腐炒辣椒的做法吧!?  用料主料 油豆腐200g 柿子椒2个  调料 食盐适量 蒜适量 调和油适量  油豆腐炒辣椒的做法 1.辣椒切成细条。 2.炸好的油豆腐。 3.蒜

导语 :豆腐营养丰富,是很好的一种绿色食材,下面就来看看油豆腐炒辣椒的做法吧!

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 用料主料

 油豆腐200g 柿子椒2个

 调料

 食盐适量 蒜适量 调和油适量

 油豆腐炒辣椒的做法

 1.辣椒切成细条。

 2.炸好的油豆腐。

 3.蒜切成片。

 4.炒出蒜香。

 5.先放入油豆腐翻炒,加盐,然后加入辣椒。

 6.辣椒断生即可。

油豆腐最简单的做法大全

1.

备油豆腐和尖椒

2.

将食材切丝

3.

先炒尖椒

4.

放点盐

5.

将辣椒炒断生

6.

放进油豆腐丝

7.

淋上生抽炒入味

8.

放点味精

9.

放点清水烧开

10.

装盘上桌

用料

主料油豆腐300克五花肉200克

辅料胡萝卜1根青蒜2根

调料色拉油适量食盐适量姜1片生抽适量淀粉适量白糖少许芝麻油适量高汤1小碗

油豆腐的简单做法的做法

备料工作:

1.将方形油豆腐对角线上切一刀一分为二备用;胡萝卜洗净去皮切斜片状;青蒜洗净分蒜青部分与蒜叶部分,斜切成段备用;生姜切末

2.五花肉切薄片状,调入生抽、老抽、糖、生粉拌匀,加入1小勺香麻油拌匀腌制15分钟左右备用

制作过程:

1.锅烧热注油,三、四成油温时将腌制好的肉片下锅炒散,煸炒至肥肉部分透明焦香时盛出备用

2.就着锅内底油,将蒜白段下锅煸香,将胡萝卜片入锅翻炒

3.将油豆腐入锅一同翻炒几下后,调入盐、生抽、老抽调味,锅内倒入小碗高汤(高度约为材料的二分之一处),将煸香的肉片铺在油豆腐上,锅内材料掂匀加盖焖煮

4.油豆腐焖煮至透味(2-3分钟左右),揭盖转旺火收汁,起锅前将青蒜叶投入锅中兜炒两下,出香即可起锅。(嗜辣者也可再淋小勺红辣油)

厨房小常识

油豆腐是豆腐的炸制食品,色泽金黄,里嫩外酥。主要原料是黄豆,经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成。

油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。既可作蒸、炒、炖之主菜,又可做多种肉食的配料,是荤宴素席兼用的好食材。

 
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