木耳冬瓜三鲜汤的做法

核心提示材料冬瓜150克,水发木耳150克,大米15克,鸡蛋1个,食盐、水淀粉、味精、麻油各适量。做法1、将冬瓜去皮洗净切成片;木耳、大米洗净备用;鸡蛋打匀摊成蛋皮后切成宽片备用;2、锅内加鲜汤上火烧开,下入大米、木耳煮沸5分钟,再将冬瓜放入,开锅

材料

冬瓜150克,水发木耳150克,大米15克,鸡蛋1个,食盐、水淀粉、味精、麻油各适量。

做法

1、将冬瓜去皮洗净切成片;木耳、大米洗净备用;鸡蛋打匀摊成蛋皮后切成宽片备用;

2、锅内加鲜汤上火烧开,下入大米、木耳煮沸5分钟,再将冬瓜放入,开锅后撒入食盐、淀粉,起锅前倒入蛋皮,淋上麻油即成。

大杂烩的做法,冬瓜木耳大杂烩怎么做好吃

冬瓜是祛暑、补水佳品。木耳有着血管清道夫的美誉,不但药食作用兼而有之,而且具有养生保健功能,这两种利好食材组合素炒的家常菜,清淡爽口,营养丰富,可以称得上是夏季饮食佳品。

材料

主料:冬瓜400g、木耳50g;

辅料:油适量、盐适量、味精适量、鸡精适量、葱适量、姜适量

冬瓜炒木耳

1

将冬瓜去皮去瓤。

2

将冬瓜洗干净切成片。

3

木耳提前泡发好,洗干净撕成小片。

4

炒锅放油加热,葱姜入锅煸香后将冬瓜入锅煸炒。

5

木耳入锅翻炒。

6

加盐、味精、鸡精翻炒。

7

翻炒均匀即可出锅装盘。

小贴士

此菜要爆火炒。

此菜突出清淡的特点,所以,不宜添加色、味重的调味品。

食材

主料

冬瓜

400g

黑木耳

10g

鲜红椒

15g

辅料

适量

适量

味精

少许

步骤

1.鲜红椒

2.冬瓜洗净,去皮,切块,分成两部

3.坐锅,小火将锅预热,倒入食用油,倒入冬瓜。先倒入瓜的后半部分,炒变色,再加贴近瓤的那部分,翻炒,加水,加盖

4.带冬瓜基本熟了,倒入黑木耳,翻炒

5.冬瓜熟了,加鲜红椒,大火翻炒,断生。

6.关火,撒味精。

7.装盘,上桌

小贴士

冬瓜,分成两部,是为了烧出来的冬瓜不至于糊锅

 
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