韩式拌饭的做法如下:
准备食材:肥牛、西葫芦、香菇、豆芽、胡萝卜、菠菜、鸡蛋(选择自己喜欢的配菜或瘦肉、鸡肉都可以)。

制作方法:
1、食材洗净备好,锅里放油,把西葫香菇胡萝卜炒熟,豆芽、菠菜,肥牛焯熟捞出,煎个荷包蛋。
2、调个拌饭酱:熟芝麻1勺生抽2勺香油1勺雪碧2勺蜂蜜1勺韩式辣酱2勺充分拌匀。
3、碗中盛入米饭,摆上蔬菜和肥牛,鸡蛋,淋上调好的酱汁即可
家庭石锅拌饭的做法
韩国石锅拌饭的做法:
步骤1:把胡萝卜去皮切成4cm长的丝。香菇洗净后,也切成4cm长的丝。黄豆芽,蕨菜,菠菜分别切成与胡萝卜丝和香菇丝同样长短的段,牛肉切成碎末备用。
步骤2:锅中倒入清水,大火煮开后,倒入蕨菜煮10分钟左右捞出沥干。
步骤3:炒锅中倒入少许油,大火加热,待油7成热时,依次下入胡萝卜丝,黄豆芽,香菇丝,蕨菜,当这些蔬菜炒至8分熟时,放入菠菜,撒入盐(2克),继续煸炒1分钟后出锅备用。
步骤4:锅中重新倒入少许油,待油5成热时,倒入牛肉碎,用中火煸炒,炒制牛肉碎变色时,倒入剩下的盐(1克),撒入黑胡椒,糖(2克),翻炒均匀后盛出备用。
步骤5:在石锅内壁均匀的涂上香油,铺好熟米饭,用微小火加热约3分钟。
步骤6:同时,在煎锅中到少许油,待油7成热时,放入鸡蛋,煎成单面熟即可。
步骤7:把煸炒好的蔬菜,牛肉碎,煎至单面熟的鸡蛋码在石锅上面。此时,锅底的米饭会形成,焦黄的锅巴。
步骤8:把辣椒酱,雪碧,和剩下的糖(1克),及白醋,混合均匀后拌在饭里就可以了。

温馨提示:
1.辣椒酱本身很粘稠,直接拌在米饭里口感不好,在文字步骤(8)里,在韩式辣椒酱里,调入雪碧或鲜榨的梨汁,味道会更好。不信的话,试试看吧,一点点的改变,味道一下子就变很多。
2.韩式辣椒酱在超市和大型菜市场的调料区都有售,没必要非买韩国原产的,价格很贵。国产的韩国辣椒酱,比韩国原产的味道还要好。
3.蕨菜如果是鲜的,焯10分钟左右即可。如果是晒干的,要浸泡一夜,然后再煮1个小时左右,待蕨菜变软时才可以用。没有蕨菜可以不用。
4.比较讲究的石锅拌饭,要将所有蔬菜分别炒,然后再摆到米饭上。自己在家做不必这么麻烦,但也要将不易熟的菜先下锅炒才可以。
5.不用担心单面的煎蛋吃起来不卫生,由于石锅很保温,所有原料在里面会自动再次加热,当你把煎蛋拌入米饭后,鸡蛋会马上熟的。
6.要想吃到香脆的锅巴,一定要在石锅内壁上涂满香油哈。LG美好生活馆里有详细的介绍
家庭版石锅拌饭,味道好方法简单,快来看看吧
相信喜欢看韩剧的妹子们都不会陌生这道料理,那就是石锅拌饭。每次都看主角吃这个饭的时候,各种蔬菜跟饭加上酱红红的一锅,韩国人吃这个饭的时候都是拿勺子的,一舀一大勺,一口塞嘴里,腮帮子都鼓起来了,感觉特别好吃,心心念念的要吃这个饭。
后来上大学了,学校食堂里就有卖石锅拌饭的窗口,开心死了,12块钱一大锅,差不多持续了半个月,我每天中午就吃石锅拌饭,每次都选不同的搭配。现在毕业了,仍然很怀念那段时光,现在就自己在家动手,准备做个家常版的石锅拌饭,拌饭里面的配料,大家可以随心所欲,根据个人喜好来增减,想吃什么就加什么,百无禁忌。下面是我做石锅拌饭的过程
准备材料:牛肉,西葫芦,木耳,香菇,金针菇,韩国辣白菜,胡萝卜,包菜,鸡蛋,酱油,韩国拌饭酱,植物油,蚝油,大蒜,生姜,小葱,料酒
制作方法:首先我们开始准备石锅拌饭里面所需要的配菜,把香菇煮熟以后切成条,木耳用温水泡发,洗干净以后焯熟切成丝,豆芽焯熟,我用的是黄豆芽,包菜切成长条状焯水,越细越好,胡萝卜切成丝炒熟,我买的是一个比较有名的牌子的韩国辣白菜,超市里比较常见,然后把西葫芦切成丝,开火热平底锅,放入适量的油,把西葫芦炒熟。把准备好的牛肉切成丝,然后加入料酒和一点酱油,腌15分钟左右。

开火把锅放上去,加入少量的油,加入大蒜,葱姜进行爆香。之后把腌好了的牛肉倒进去炒,牛肉要用滑炒的方式炒,这时候加一勺蚝油,味道会格外好。配菜都准备好了,这时候拿平底锅加热,放入适量的植物油,然后煎两个鸡蛋,藏起来。锅里放入适量的油,舀两勺韩国辣椒酱进去翻炒几下,然后把准备好的隔夜米饭加进去炒,再加一点酱油。
我特意在网上买了一个石锅,就是为了做石锅拌饭的。开火加热石锅,把炒好的米饭倒到石锅里面压平,再放上刚才煎好的鸡蛋,石锅特别烫,建议用防烫手套,桌子上记得要用专门隔热的垫子,把石锅放到垫子上,现在一次把我们刚才准备好的配菜码到石锅的四周,中间放上我们的煎鸡蛋,这时候再撒一点黑芝麻,加一小把海苔碎,这时候开始搅拌,然后就可以开始吃啦。
我觉得石锅拌饭是一道非常好吃且健康的料理,它里面的蔬菜非常多,有五六种之多,而且有牛肉和鸡蛋,又补充了蛋白质。另外这些配菜大部分是抄熟的,并没有加很多油,跟咱们中餐里面家常菜放很多油的方法不同。
这样减少了很多热量的摄入,吃起来虽然没有放很多油,但并不让人觉得清淡,也不觉得肥腻。味道特别好,而且方法特别简单,关键是这是自己做的异国风味料理,内心觉得很有成就感,一个人在家的话,可以经常吃这个饭,很满足


