五指毛桃煲鸡的做法

核心提示第一步:准备650克鸡肉,然后剁成小块,装盘备用。我用的是平时做菜剩下的鸡头鸡爪,煲汤只要你不用鸡屁股,用什么部位都不影响,味道都差不多的。五指毛桃鸡汤最好吃的家庭做法,简单美味又解馋,看看你喜欢吃不第二步:起锅加入1瓢清水,然后将鸡肉冷水

第一步:准备650克鸡肉,然后剁成小块,装盘备用。我用的是平时做菜剩下的鸡头鸡爪,煲汤只要你不用鸡屁股,用什么部位都不影响,味道都差不多的。

五指毛桃鸡汤最好吃的家庭做法,简单美味又解馋,看看你喜欢吃不

第二步:起锅加入1瓢清水,然后将鸡肉冷水下锅,再加入2汤匙料酒,大火煮开焯水,水开之后撇去浮沫,再煮1分钟,然后捞出冲洗干净上面的血沫。

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第三步:将洗净的鸡肉放入砂锅中,加入清洗干净的五指毛桃,再加入食材2倍的清水,盖上锅盖,大火煲开之后,转成小火,慢慢地煲一个半小时。

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第四步:煲一个半小时之后,你会闻到浓浓的椰奶香味,满屋飘香,这就是五指毛桃的特性,很香很补,五指毛桃也被称之为“广东人参”,如果你没吃过的话,有机会见到一定要买来试试看。

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第五步:煲好之后再加盐调味,然后就可以出锅开吃了。这里说明一下:煲汤时盐放太早会使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,还会使汤色发暗,浓度不够。还会加重食材脱水,很多水溶性的维生素,比如维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等,会随着水进入汤汁。在细胞当中,这些水溶性的维生素会得到一定程度的保护,传热较慢,损失较小。 一旦跑到汤汁里,它们会直接受到高热,并失去其他细胞成分的保护,损失明显增大。

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这样一道香气四溢,营养美味的五指毛桃煲鸡汤就制作完成了。

主料

清远鸡

半只

辅料

1茶匙

生姜

5片

红枣

6个

五指毛桃

50克

步骤

1.所需食材。

2.把红枣和五指毛桃浸泡十分钟,再洗净表面的杂质。

3.把鸡剁块,焯水后再冲冼干净。

4.把所有食材放锅里,加进姜片。

5.加进7碗水开始用中火煲。煲开后继续煲十分钟左右转小火继续煲一个半小时。

6.最后加少量盐便可(如油多可先把表面油撇掉)。

7.一锅椰香味的鸡汤便好了。

 
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