在家时,肉松如何制作,美味可口还解馋?

核心提示肉松也是我们说的肉绒,它是把肉里面的水分全都去除之后,制作成粉末状,不仅适宜存放而且携带方便。肉松味道鲜美合口,但是脂肪含量较大,食用应该控制下自己。这次,我们在这里简单为大家推荐几款使用肉松可以做的美食,美味可口很解馋,看看你喜欢哪个。(

肉松也是我们说的肉绒,它是把肉里面的水分全都去除之后,制作成粉末状,不仅适宜存放而且携带方便。肉松味道鲜美合口,但是脂肪含量较大,食用应该控制下自己。这次,我们在这里简单为大家推荐几款使用肉松可以做的美食,美味可口很解馋,看看你喜欢哪个。

(1)肉松吐司卷

食材:大片吐司,肉松,沙拉酱

做法:1、土司切掉边边角角;在切好的吐司一面刷上沙拉酱

2、3/4处铺条肉松路;用竹帘卷起切块

(2)香葱肉松卷

食材:低粉,酵母粉,糖,香油,盐,香葱末,肉松

做法:1、把适量的低粉、酵母粉和糖,拌匀,然后慢慢加入温水,加到面团和起来略软即可.

2.微波炉放一小碗水先转两分半钟后把面团放入,盖上湿布发酵到两倍大。

3.取出分成两大块,擀成长方形,抹上一层香油,一点盐和切好的香葱末;再洒上肉松,像卷寿司那样卷起.然后切成块,中间用刀背压一下。

4.放十分钟后再上锅蒸十二分钟。

(3)肉松火腿面包卷

食材:高粉,牛奶,蛋,糖,酵母,黄油,芝麻肉松,沙拉酱适,圆形火腿

做法:1、把高粉混合牛奶、蛋、糖和酵母,搅拌均匀,揉成面团,发酵完成后,直接滚圆松弛15分钟

2、松弛好的面团再次按扁排气,擀成长方形;翻面后来回挤上沙拉酱,撒上适量的肉松,自上而下卷成卷

3、卷好后收口朝下,用刀均匀的切割成6份,切面朝上放入纸模

4、烤箱中放碗热水,将面卷放进烤箱进行最后发酵;烤箱预热180度,中层,15分钟左右

(4)肉松小饼干

材料:面粉,黄油,肉松,鸡蛋

做法:1、黄油微波炉加热融化。

2、待黄油稍稍冷却后,一点点加入鸡蛋,充分打匀。

3、倒入面粉和肉松,揉成面团。

4、把面团擀成薄片,用模具切割成你喜欢的形状。表面用叉子扎一些小孔,以免烤时鼓起。

5、烤箱预热170度,20分钟左右。最好在旁边看着,小饼干比较薄,容易糊。

(5)芝麻海苔鸡肉松

食材:鸡胸肉,大片海苔,熟芝麻,糖姜片,料酒,

做法:1、鸡胸肉洗净,放入清水锅中,加糖姜片、料酒、盐;大火煮开,转小火煮15分钟至熟,捞出晾凉。

2、晾凉的鸡肉放入保鲜袋中用擀面杖锤松,再用手撕成大片,用牙签逐片挑成鸡丝;海苔用剪子剪成丝备用。

3、起油锅,油温升至6成热时,放入鸡丝,加盐、老抽、白糖,炒至鸡丝8成干时,放入海苔丝炒至鸡丝9成干再撒入熟芝麻,略炒即可出锅。晾凉以后放入密封袋中保存。

(6)肉松面包卷

食材:高筋粉,酵母,鸡蛋,盐,牛奶,糖,肉松,香葱

做法:1、将上述材料做发酵面团发酵 擀成大片放入烤盘里醒发,当再次醒发2倍大时,在面上刷鸡蛋,撒上肉松 香葱

2、烤箱中层180度,15分钟左右,出炉后在反面抹上沙拉酱,撒上肉松

3、用油纸借助擀面杖卷起 稍凉后在撤油纸定型、切块,在边上抹沙拉酱 沾上肉松就好了

鸡肉松是以鸡肉为主要原料然后再加工制成的制成的肉松,由于它的味道比较清香还比较富含营养,是比较受大众喜欢的一种食品。鸡肉具有高蛋白、低胆固醇的特点,所以消费者一般都比较喜欢这样的食品,下面是小编找到的关于鸡肉松的做法。

1.鸡脯肉洗净放入锅中,倒入适量清水加料酒、葱段、姜片、大料、桂皮将鸡肉煮至软烂捞出晾凉。2.

将煮好的鸡肉用手撕成细丝,这道工序比较耗时,要有耐心哈。3.再将鸡肉丝用刀剁碎(成人吃可以省略这步直接炒)。4.锅中倒入植物油,下鸡肉末。5.

加酱油、盐、糖小火慢炒。6.炒至肉末蓬松,最后加少许香油提香。7.将炒好的肉松放入料理机中搅打一下8.铺在吸潮纸上晾凉,装入密封盖保存。

鸡胸肉去掉鸡油和筋膜,切块

开水里倒料酒,把鸡肉放开水里焯一下

捞出来用清水冲洗一下

准备橙子皮和八角、姜片

锅里倒清水,加橙子皮和八角

把鸡肉下锅煮20分钟

准备料汁--碗里倒玉米油、老抽、味极鲜,加白糖调匀

鸡肉煮好后,稍微晾一下,装保鲜袋里,用擀面杖捶松散了

没捶散的大块再撕一下,我撕得有些不耐烦,没撕好

把鸡肉放面包机里,倒入第七步的料汁,面包机用果酱功能,开始工作

时间到了,肉松做好了

倒烤盘里晾一下,就可以装保鲜碗里保存,可以用来做面包啦。

以上这些内容就是鸡肉松的做法,鸡肉的脂肪含量比较少但是蛋白质的含量却很高,而且它当中的营养物质很容易被人体吸收,还有增强抵抗力的作用,鸡肉当中含有的重要元素也是人体所需的。而且它还能够治疲劳,孕妇可以多吃。

 
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