有一朋友不喝水，只喝饮料，我觉得这样不好，但他说他喝的是健康饮品，我想问一下各位健康饮品有哪些？有哪些健康饮料推荐？（实在是有点担心他身体，求助广大网友）
当看到这个提问的时候，觉得有这种朋友真的很好。所以就特地找了点关于健康饮品的知识。详情如下：
健康饮品有哪些？茶、豆浆、葡萄酒、酸奶
茶
在可可、咖啡与茶三大饮料中，茶是最具健康文明的饮料，这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素E，是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。据科学研究证实，茶内的茶多酚对抗衰老作用大于维生素E18倍。同时，茶中富含的多种维生素及微量元素，有防治心血管病及癌症的双重功效，善饮茶对养生保健大为有益。
豆浆
豆浆的营养价值很高。豆浆中不含胆固醇，所含的大豆皂甙能抑制体内脂肪发生过氧化现象，故能防止动脉硬化，延缓衰老。豆浆中含有的钙、尼克酸等成分可防治年老者骨质疏松。新近研究发现，豆浆能抗癌，豆浆易于消化吸收，价廉物美，对养生十分有益。
葡萄酒
葡萄酒对人体有较好的保健作用，是一种有效的抗病毒药剂，也是滋补饮料。据专家测定，葡萄酒中含25种以上营养成分，尤其是红葡萄酒可降低心血管病及癌症罹患率，特别是对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人更有好处，是一种理想的滋补药和辅助治疗药。
酸奶
酸牛奶有维持肠道菌群平衡作用，不但可使肠道内有益细菌增加，而且对腐败菌等有害细菌能起到抑制作用，避免机体对有害物质的吸收，减少疾病，促进健康，助人长寿。
有哪些健康饮料推荐？
推荐的健康饮料唯有纯净水，因为市面上的瓶装茶饮料、红牛、加多宝、咖啡等等，其配料表中都含有各式各样的添加剂，有的甚至含糖量较高，像你朋友这种只喝饮料的，会因为饮料里的这些添加剂、糖份，而对身体造成伤害。
除了纯净水外，还推荐自制的饮品，像柠檬水、西柚汁、猕猴桃果汁、冰糖雪梨、西瓜汁……但是这些也不要过量。
有哪些健康的饮料呢？
茶活力是北京光信商贸有限公司自主研发自主设计的健康草本饮料品牌。作为健康饮品新锐品牌，茶活力草本饮料以丰富的植物草本为原料，结合传统理念与现代科学技术潜心研制而成，致力于为用户带来健康新鲜的好产品。 [2]
品牌口号编辑 播报
健康有活力就选茶活力 [2]
品牌愿景编辑 播报
ToB：成为健康饮品市场的风向标，带领行业获得突破的动力与成长的活力 [2]
ToC：成为向往美好生活、希望拥有健康活力的用户身边的挚友 [2]
品牌理念编辑 播报
无论工作还是生活，家庭还是自身，当她们身心出现疲态时，正是茶活力的机会所在。 [2]
规格参数编辑 播报
品名：茶活力草本饮料
配料：饮用水、赤藓糖醇、甜菊糖苷、淡竹叶、仙草、黄精、桑叶、佛手、枇杷叶
产品规格：310mL12；310mL24 [2]
品牌事件编辑 播报
2020年1月，北京光信商贸有限公司成立健康饮品研发中心，茶活力产品正式立项；
2021年1月，茶活力获得29、30、32、35类商标注册证； [1-2]
2021年6月，茶活力全面登陆中国市场进行销售 [2] 。
产品介绍编辑 播报
茶活力草本饮料，以“三叶一草一果一根茎“的植物、草本、健康作为基准，选取自然条件下生长的黄精作为原料，让健康回归本味；采用佛手，淡竹叶、仙草、桑叶、枇杷叶等植物原料，让茶活力呈现出健康草本味。
“早安茶活力，陪你活力一整天；晚安茶活力，祝你好梦每一夜”，茶活力与您一起保持在线好状态
新的饮料品牌，如何打造它的第一形象
市面上饮料种类较多，大多数饮料都含有大量的添加剂和糖类物质，不利于身体健康。如果想要喝一些饮料，建议可以喝鲜榨无添加的果汁或者牛奶制品，还可以喝茶饮品，适量饮用对身体健康有一定好处。生活中我们经常会喝饮料，但是不同的饮料对于我们身体健康的影响是各不相同的，因此我们需要选择健康饮料，避免喝对身体健康不利的饮料。……具体来说，适合我们喝的健康饮料包括无糖低热量的饮料、营养丰富的果汁饮料，以及各种茶饮料这三种。1，无糖低热量的饮料是非常适合我们日常喝的健康饮料。含糖量高、热量丰富的饮料虽然喝起来很美味，但是对我们的身体健康却非常不利。因此日常我们应该避免喝这类饮料。……那些无糖低热量的饮料才是健康的饮料，是适合最大多数人饮用的饮料。日常我们喝饮料的时候应该尽量选择这类饮料。2，营养丰富的果汁饮料非常健康。适合我们日常饮用。水果营养丰富，对身体健康非常有利。用水果的果汁制作的饮料含有水果的绝大部分营养，因此对于我们的身体健康极为有利。这类饮料就是非常适合我们饮用的饮料。……但是有些果汁饮料的含糖量比较高，饮用的时候需要留意一些，避免热量摄入过多导致发胖。3，各种茶饮料含有对人体有益的成分，是非常健康的饮料。茶饮料是非常健康的饮料，其中不但含有对人体有益的营养物质，而且口感良好、热量不高，对健康有益，适合绝大多数人饮用。因此在日常生活中很多人喝茶饮料。……在喝茶饮料的时候有一点需要注意，那就是在不同的季节适合喝不同的茶饮料。比如夏季适合喝绿茶，冬季适合喝红茶。自己在具体选择茶饮料的时候要多加注意，精心选择，以获得最佳饮用效果。
对于一个全新的饮料品牌，想在市场上占据一席之地，在目前的中国饮料市场中，可谓难之又难，但只要可以找到真正属于产品、可以为产品内所用的核心概念，我们同样可以获得成功。在接触到这一新产品时，我们可以先看看中国饮料发展历程：在我们看来，目前中国的饮料市场，已经发展到第四代产品，即由第一代的茶饮料：以旭日、康师傅为代表；到第二代的果汁饮料：以鲜橙多、酷儿为代表；到第三代功能性饮料：以脉动、第五季为代表；到目前即将来临的第四代饮料：概念性饮料。在饮料的这种发展过程中，产品的功能、口感始终都是第一位的，但在目前这种高度同质化的市场竞争中，产品的概念逐渐成为产品能否在市场上占据一席之地的关键所在。无论是红牛的功能性诉求还是酷儿的感性打动亦或是脉动的生活主张宣扬，产品的功能、口感等宣传点已经在逐渐淡化，而宣传的重心越来越向“概念”上倾斜，原因就在于消费者在饮料消费的过程中已经变得越来越随机、越来喜欢尝试不同，越来越没有所谓的品牌忠诚度，这也正是为何饮料市场更新换代如此迅速的重要原因之一。在这样一种大环境下，作为潮汕地区的一个区域性产品，本产品是一个新产品，在产品的概念定位上尤为重要。因为没有对产品概念的一个明晰定位，就无法在同类产品的激烈竞争中脱颖而出，甚至无法在市场中立足。我们再看看潮州市饮料市场特点：1、 市场竞争激烈，但仍以老牌饮料：可可可乐和百事可乐为市场主要领导者。这两者的竞争主要在年节市场，而且其通路的经营模式已经发生改变，已深入到终端，两者均有专属的营销队伍对各级经销商和终端做定期回访，定期收集各种信息资料，以便及时制定各种促销策略。并辅助经销商和终端做各种相关的店面事情，以争取可以让自己的产品占据较好的位置。2、 市场鱼龙混杂，竞争无序。除了占据领导地位的老品牌外，各种新品牌都希望可以挤进来。但限于人力、物力的有限，在整个通路的维护上很不得力，往往都是把产品往经销商的店铺一放，再给予各种折扣和优惠措施，就不再管事，一切销售都由经销商自己去掌控，而经销商则是哪种产品所给的折扣和优惠大，就大力推荐哪种产品。3、 饮料消费者以及消费时间独特。潮州具有独特的茶文化，其功夫茶更是久享盛名，在潮州，人们可以整天不干活，就只喝功夫茶。这种喝功夫茶的习惯使得各种饮料在成人市场中的消费额相当的低，而各饮料厂商同样注意到这一点，大家不约而同的把所有的重心都瞄准了青少年，尤其是中学生市场。我们当然也不会让这么大的市场就此流失。而潮州市的中学生对饮料的消费时间也有其独特的地方，在一整天中，以下午放学后的二十分钟内，为各种饮料的销售高峰期，我们称之为“二十分钟经济现象”，这时几乎所有的学生都人手一瓶饮料，骑着自行车，在大街上蔚为奇观。4、 学生的消费随机性大。每天下午放学后“二十分钟经济现象”中，学生的购买高没有固定的品牌意识，完全凭自己的一时喜好或者当天厂商的促销活动。但在这种随机的购买中，仍有规律可寻：学生一般只购买果汁类饮料或者果汁味的饮料。对于如脉动类的功能性饮料，其销售额始终一般。在这样一种状况下，作为潮州市最大的天然矿泉水生产、销售商，其饮料出品，也就是我们这一新品牌其定位究竟在哪儿，就颇让人费心了。倘若我们将产品定位在果汁类饮料，虽然在口味上迎合了青少年，但却无法与酷儿和鲜橙多等相竞争，并且给自己无谓招来大量的竞争对手，无法与其他品牌相区隔；而定位在功能性饮料，因为产品本身的限制，又无法赋予产品在功能性上的一套完美说辞；更重要的是，作为本产品的主要消费群体：青少年，他们对功能性饮料并不是十分热衷。思路一时限于僵局。在对目标市场的深入分析后，我们终于找到一个突破口：青少年喜好时尚，喜欢追随潮流，而且极不喜欢别人认为自己落伍了。对！该产品的定位就是“时尚、潮流性饮料”，其概念的精神内核就是时尚、潮流，而其外在的表现载体，则随着时尚、潮流的改变而改变。用这种被青少年喜欢但又高于他们生活的元素来吸引他们，从而促使他们成为我们这一品牌的忠实消费群，或者说成为时尚、潮流的忠实消费群，通过这一概念，区隔市场上的所有竞争对手，无形当中把它们定位为：落伍的饮料。而作为中学生，是谁都不喜欢落后于人的。在产品的定位确定后，那么通过什么样的名字和口号（广告语）来彰显产品的时尚感和潮流性呢？我们选择了网络，网络经济是二十一世纪经济的主题，网络也是二十一世纪人类的重要交流和沟通手段，在二十一世纪，不懂网络的人，就等于是文盲；同时，网络也是青少年接触各种时尚资讯，潮流信息的重要手段。再考虑产品的厂家（潮X矿泉水有限公司）以及销售区域（潮汕地区），我们给产品命名为[潮动]·com，根据不同的口味，“·com”更换为不同的英文（如：橙味为·orange）。而广告语的选择更是完全的体现了现代青少年的自我个性：只要我想赢！对，只要我想赢，我就一定可以做到自己想做的事！在接下来的所有广告媒体投放和活动中，我们都紧紧围绕网络这一工具，利用网络充分展示产品的时尚性和潮流代表性。用网络来促进产品的销售和产品形象的建立。
