1、买来的猪蹄一般都是切好的，拿回家一定要洗干净，取一个高压锅，把洗净的猪蹄放入，加入10g黄酒、生姜，盖上锅盖，煮到冒气为止，再倒出过冷水，以备用。
2、开火，锅里放入姜片、蒜头，把油烧热，烧出香味。
3、油约80度左右，倒入焯过水的猪蹄，用大火来加入盐炒。
4、再加入白糖一起炒1分钟左右，油炒少去为止。
5、加入酱油，让猪蹄颜色变好看。
6、再来回翻炒，让猪蹄吸收水份，加入3g醋去腥。
7、加入适量开水煮沸。
8、盖上锅盖煮，这个时间自己把握，一般是煮沸后多煮一会儿，也就是1-2分钟。
9、关火，加入味精炒匀盛起来就好了。
红烧酱猪蹄怎么做
酱猪蹄是一道汉族名菜，在各大菜系中大都有此菜。咸香，酥软，色艳。属于常见的家常菜，主料是猪蹄，以酱油、盐、花椒等配料炖制而成。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可做食补用。下面是我精心为你准备的酱猪蹄的营养价值，希望对你有帮助!
酱猪蹄的营养价值
酱猪蹄是一道汉族名菜,在各大菜系中大都有此菜。咸香,酥软,色艳。属于常见的家常菜,主料是猪蹄,以酱油、盐、花椒等配料炖制而成。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进 儿童 生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄中含的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
据营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质158克、脂肪263克、碳水化合物17克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
2、促进生长
猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
3、改善冠心病
猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
酱猪蹄的热量
每100克酱猪蹄中含260大卡热量，卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适中,但猪蹄属于高蛋白、高脂肪的肉类,热量较高,胆固醇含量也较高,减肥时不宜多吃，可以适量吃。另外，吃完多走动，就可以消耗掉多余的热量。
酱猪蹄的宜忌人群
1、一般人都可以吃,更是老人、妇女、失血者的食疗佳品适宜血虚者食用。
2、适宜年老体弱者食用。
3、适宜产后缺奶者食用。
4、适宜腰脚软弱无力者食用。
5、适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用。
6、有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。
7、患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好。
8、凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食。
9、胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。
酱猪蹄的经典做法
酱猪蹄做法一
制作材料
主料：猪蹄2000克
调料：盐15克,酱油40克,糖色10克,大葱10克,姜4克,八角4克,花椒3克,桂皮3克,丁香3克
制作流程
猪蹄用火燎好，放入温水内浸泡片刻，刮净污秽，洗净。
锅内放入清水3千克左右，用旺火将水烧开，下入猪蹄，汤开时撇出浮沫，煮一小时左右捞出猪蹄。
将汤汁盛出，以铁箅子垫在锅底，将猪蹄摆在锅内的四周，中间留一空心，从中间倒入原汤，加入精盐，酱油，肉料袋(大葱,鲜姜,大料,花椒,桂皮,丁香)。
用慢火煮2-3小时，加入糖色，再煮片刻捞出，即为成品。
特色
咸香，酥软，色艳。
酱猪蹄做法二
食材准备
主料：猪蹄4个
配料：酱油100克，精盐10克，桂皮，花椒各5克，葱50克，姜20克。
制作步骤
1、将猪蹄用火烧一下，放入温水内泡一会。
2、刮净污物洗净。葱切成段。姜切成块，拍破。
3、猪蹄放入开水锅内，烫一下捞出，用凉水过凉
4、再放入锅内，加水(以没过肉为佳)酱油，精盐，大料，桂皮，花椒，葱段，姜块，开后微火焖熟时，转旺火收汁，把猪蹄捞入盘内即成。
家常猪蹄怎么做好吃
2买猪蹄的时候要注意画的“红圈”是不是空的。如果是空的，就不能买。一定要买有筋的。有的商家把里面的筋拿出来单独买。这样的猪蹄不好吃。
3在猪蹄里放一根木筷子，放在煤气上烤。不要烤焦，稍微烤一下就变黄了。
4两边烤，中间不烤。比较一下。
5用镊子把猪蹄再清洗一遍，吃之前可以有烦恼，吃的时候更潇洒。
6把猪蹄从中间劈开，然后切掉。将一只猪蹄切成四块。
7将切好的猪蹄泡在盆里，洗净血水。
8将猪蹄放入冷水中，一起放入锅中煮。将料酒和姜片放入水中。煮沸后，撇去血沫。
9将焯水的猪蹄放入锅中，压料袋。往里面倒开水，比猪蹄还高。
10倒两勺我的红烧肉汤。没有汤的朋友可以忽略。这一次的猪蹄汤可以留作老汤备用。
11将姜片和葱放入锅中，然后将浸泡了15分钟的水的红曲倒入漏缝中，煮10分钟后取出。倒入料酒，盖上盖子，小火炖一个小时。
12一小时后，倒入酱油上色。
13根据自己口味加入适量冰糖，搅拌均匀，尝汤，淡了就加盐，调好口味，盖上锅盖，中小火炖40分钟左右，直到猪蹄软烂。
14取出酱猪蹄，过筛汤汁，将汤汁留在干净无水的保鲜盒中。这些汤很珍贵，可以放在锅里继续腌制。卤水越多，越入味。因为汤里含盐量高，放两个星期也没问题。如果长时间不用，就拿出来煮开密封。
酱猪蹄有猪毛味咋办？
猪蹄也被很多人称作猪脚或者猪手，这是一种非常健康的食物，含有丰富的胶原蛋白，不少女性都喜欢吃，具有美容的功效。猪蹄的做法很多样，喜欢吃猪蹄的小伙伴应该都知道，家常猪蹄怎么做好吃呢？为你推荐猪蹄的做法大全，一起来看看最受欢迎的猪蹄的做法吧。
猪蹄的做法大全：
（一）红烧猪蹄
用料
猪蹄，冰糖，干辣椒，葱，姜，桂皮，八角，花椒，老抽，料酒，植物油；
红烧猪蹄的做法：
1、猪蹄清理干净，然后剁块，焯水备用；
2、在锅里倒入适量的油，加入冰糖，用小火慢慢融化冰糖，一边融一边搅拌；
3、糖融化之后把猪蹄倒进去，快速翻炒至上色；
4、猪蹄里面加入调味料老抽、葱姜蒜、八角、花椒、干辣椒、桂皮、料酒，继续翻炒；
4、爆炒完之后将猪蹄放进电压力煲里面加清水和豆类炖一炖即可。
（二）糖醋猪脚姜
用料
猪脚45斤，姜600克，鸡蛋12克，醋2瓶，红糖80克；
糖醋猪脚姜的做法：
1、猪脚去毛洗干净，鸡蛋洗干净，放进锅里煮熟，剥壳备用；
2、生姜洗净切成厚片，清水煮沸，把生姜焯水捞出；
3、在里面放入猪脚，继续煮，猪脚去除血水去腥，捞出备用；
4、把煮好的猪脚、生姜、红糖，依次放入瓦罐，倒醋，醋的用量以没过食材为准；
5、盖上盖子大火煮沸，然后小火慢炖；
6、把煮好的鸡蛋放入瓦罐里，盖上盖子，继续炖煮6分钟；
7、然后熄火焖30分钟左右，揭开盖子；
9、放凉之后，盖上盖子，浸泡一个晚上或一个星期，吃的时候加热即可。
（三）卤猪蹄
用料
新鲜猪脚1只
调料：
生姜，八角，香叶，桂皮，生抽，老抽，料酒，白糖，盐，鸡精；
卤猪蹄的做法：
1、将处理好的猪蹄放入高压锅加水，盐，先大火烧然后用小火压7分钟，关火，把猪蹄捞出备用；
2、在锅里加水，放入八角、生姜、香叶、桂皮等食材，然后加生抽、老抽、料酒、白糖，最后放进猪蹄；
3、开大火煮，然后小火焖5分钟左右；
4、猪蹄已经完全酥烂入味之后，加入少许的鸡精接口；
5、把猪蹄捞出，冷却10分钟左右就可以吃了。
（四）酱猪蹄
用料
猪蹄两只
调料：
干黄酱40克，葱姜蒜，花椒，桂皮，陈皮，干红辣椒，香叶，冰糖，料酒，醋；
酱猪蹄的做法：
1、猪蹄剁成小块，水开后，将猪蹄放进去焯5分钟捞出，用凉水冲洗干净；
2、将葱姜蒜切块，
3、锅里面倒油，加葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陈皮、香叶、干辣椒爆香；
4、将猪蹄倒进去，加入料酒和醋、黄酱，开始翻炒，使猪蹄上色；
5、锅里倒开水，完全没过猪蹄，大火煮开转小火慢炖1个半小时；
6、最后加入冰糖炖约10分钟即可。
（五）花生花胶猪蹄汤
用料
猪蹄1只，花生适量，盐，姜2片，花胶1片，花椒6粒，葱花；
花生花胶猪蹄汤的做法：
1、猪蹄清洗干净之后冷水下锅，开始煮，去除猪蹄里面的血沫；
2、血沫去除之后捞出，凉水洗干净；
3、将猪蹄放到高压锅里，并把花生，姜，花椒粒放进去；
4、有花胶的小伙伴可以加一块花胶，没有不加也可以；
5、炖煮完成，出锅的时候放入葱花，盐即可。
酱猪蹄有猪毛味，把酱猪蹄放在料酒或香糟卤中浸泡24小时后上锅蒸熟，可以减轻或是消除猪毛味。如果酱猪蹄的盐味重，选用料酒浸泡；盐味轻，选用香糟卤，效果更好。酱猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是一道咸香、酥软、色艳的家常美食。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，食用后有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。酱猪蹄好吃，也好做。但是，猪蹄的加工处理要求十分严格，如果做不到位，就会有一股难闻的腥臊味，也就是猪毛味。
家庭制作酱猪蹄的做法如下：食材：带筋猪蹄2500克，姜片50克，葱段50克，料酒50毫升，盐5克，冰糖25克，食用油100毫升，老抽25毫升，生抽50毫升，黄豆酱150克，啤酒750毫升。香料：桂皮15克、八角15克，草果10克、小茴香10克、山奈10克、陈皮5克、香叶5克、白蔻5克、肉蔻3克、砂仁3克、当归1克、丁香5粒。
制作流程：1、 选材很重要，做酱猪蹄要选用本色的手感松软的带筋猪蹄，最好不要用又白又胖的无筋猪蹄。2、 除杂须到位，猪蹄剔除杂毛后，冷水下锅，放入姜片和料酒，煮沸后关火浸泡15分钟。取出猪蹄，刮去表皮的杂质，用刀彻底挖去脚趾中的死皮与白茧，用温水清洗干净，沥干水分。3、 制卤要细心，香料放在温水浸泡20分钟，清洗干净，控水后放入锅里，倒入食用油，用小火煸干水分，炒出香味，加入老抽、生抽、黄豆酱翻炒均匀，倒入猪蹄继续翻炒，猪蹄裹满酱色后倒入啤酒，再加开水漫过猪蹄，使用不粘锅或用竹箅垫底，可以保持酱猪蹄表皮的完整。4、 火候是关键，大火煮开后，转小火煨煮120分钟，放入冰糖和盐，继续加盖炖煮至汁水收浓，关火焖60分钟后出锅即可。5、老卤香更浓，酱猪蹄的卤汁滤清杂质后，放入冰箱冷冻保存，下次再做酱猪蹄时，作为老卤使用，反复制作反复使用，酱汁越醇厚，味道越浓郁。
