很高兴回答这个问题，我作为一名女性，是经常喝豆浆的。豆浆里面含有丰富的钙质，还有植物类黄酮，对延缓女性衰老有很大帮助。豆浆是一款类似于牛奶的健康饮品。适合家庭生活中经常饮用，家里有老人和孩子的，可以经常制作一些豆浆。下面我就自己平时打豆浆的一些经验分享出来。
一，黄豆提前泡发。我一般都是泡一大碗黄豆，分几次打豆浆。
二，将黄豆上锅蒸到7分熟，蒸熟后的豆子冷却后，放进冰箱冷冻，分几次食用。这样打出来的豆浆没有都腥味，口感丰富。
三，黄豆还可以搭配花生，核桃一起打豆浆，食用这款豆浆对发育中的孩子特别好，核桃对大脑的发育有好处，增强记忆力。花生也是一款健康食品，对正在长身体的孩子特别有好处。
我还曾经只用花生打过花生浆，喝的时候兑一些牛奶，香气四溢。非常好喝。孩子一次能喝一大碗。花生浆也是要提前泡发花生。连皮一起打，花生皮有凝血作用，有经常留鼻血的情况可以多食用花生皮，也叫花生衣。
四，黑豆黄豆浆，这款豆浆加了黑豆，对中老年人的健康好处多多。黑豆益肾，补充精力。但黑豆最好也提前泡发蒸熟再打，黑豆比较难熟。这款豆浆还可以添加红豆，添加了红豆口感会好一些。
五，枸杞山药糯米浆，这款豆浆健脾开胃，非常的滋补，制作这款豆浆的时候黄豆不需要放太多。也是黄豆需要蒸熟在打，这样口感非常好。糯米的香软和山药的绵软，打出来的豆浆非常细腻爽口。山药不需要蒸熟，直接就可以切块打，糯米要泡发一下。喝的时候加一点枸杞就可以了。
最后总结一下，豆浆尽量不要放糖喝。豆浆放糖会引起腹胀。如果孩子执意要喝甜豆浆，可以少量的放一些糖。
主料
黄豆30g
黑豆30g
辅料
水
适量
黑豆黄豆豆浆的做法
1.
准备黑豆
2.
将黄豆和黑豆加水泡一夜
3.
泡发好啦
4.
清洗
5.
放入豆浆机桶中，加水至最高水位线
6.
按下全豆豆浆键
7.
煮好后过滤即可饮用
