材料
青鱼1条(重约1500克),冬笋25克,青菜叶6片,食盐10克,白糖10克,白醋10克,淀粉10克,葱3段,姜5片,料酒10克,胡椒粉2克,鸡蛋黄3个,猪油1500克(实耗100克)。

操作
1.将鱼打鳞去鳃,除内脏,洗净沥干水分,下头、尾,去龙骨、肚脯,保留鱼皮。再将两块鱼肉分别整理成长方体形,鱼皮朝下放在砧板上,自一端起用斜刀法把鱼批成2分厚的大片,但不要切断(批至鱼皮即可);将鱼片翻离刀面后,按同法再批第二刀,连批四刀后切断鱼皮,把四层鱼片叠好,用直刀法顺丝将鱼片刻成菊花丝,刀距为2分。再在鱼皮上划个十字刀,刀口不要划至边,这样共做12个。将菊花鱼用调味品腌渍10分钟,然后撒上于淀粉抖开。
2.砂锅上火,放熟猪油,待油七成热时,把鱼花朝上放在漏勺里下锅炸至七成熟捞出,再将头尾下锅稍炸。
3.取炒锅上火,放油和葱姜丝,炒出香味时下冬笋和高汤,调好糖酣汁,用3个蛋黄加少量湿淀粉调匀勾芡。
4.原锅再上火,待油九成热时,将鱼花、头、尾同时入油锅炸至金**捞出,装入大盘中排列整齐(头尾放在盘子两头),小青菜叶装点在盘子周围,浇上糖醋汁即可。
菊花鱼的历史背景
据说,是人们为了纪念“屈原”伟大的爱国精神而创作的。把屈原比喻那洁白无瑕和耐寒喷香菊花。虽然他蒙受了不白之冤,始终坚持自己的高洁品质,以祖国的兴亡、人民的疾苦为念,忠贞耿直。就让我们拿,江里的草鱼来做这道经典的传统名菜“菊花鱼”。
草鱼的营养价值
草鱼内含有蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、硫胺素、尼克酸、核黄素可见它的营养价值是非常丰富的。
草鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸和硒元素,不饱和脂肪酸;对人体的血液循环有利,还有对心血管的病人有很好的食疗作用。
西元素;还是抗衰老和养颜的功效哦,对肿瘤还有一定的防治作用呢!

建议大家不要偏食多吃鱼类,尤其是老人和小孩多吃鱼最容易吸收的。对孩子长个,聪明是最好不过的。下面介绍菊花鱼的制作流程。
菊花鱼的制作
主料;草鱼2000克
调料;盐2克、味精5克、黄酒10克
小料;大葱5克(切段)、生姜10克(切片)
1.将鱼宰杀刮掉鱼鳞、鱼鳃和内脏去除干净。把洗干净的鱼放在案板上,从中间劈成两半。片掉鱼脊骨和鱼腹肚,另一半也把鱼肚片掉。只用无刺的鱼肉。
2.鱼肉用斜刀45度片至3/2不能片断哦,然后直到切行如十字,最后3厘米左右切成段。取一个盛满水的盆里面放盐2克,把切好的花刀鱼放入浸泡5分钟(目的是更好地去除鱼血丝)捞出备用。
3.捞出鱼进行腌制10分钟(放入盐3克、味精5克、黄酒10克,大葱5克、生姜10克)把腌制好的鱼均匀的撒上生粉(每一根都要撒上生粉,目的是炸出来一根是一根的十分漂亮)
4.起锅放入1000克色拉油烧至6成熟,把菊花鱼放入进行初次炸定型捞出控油,然后进行第二复炸上色(目的是把浸在鱼里油炸出,起到外焦里嫩的效果)
5.调茄汁(番茄酱50克、番茄沙司50克、橙汁酱20克、白醋50克、白糖100克搅拌均匀熬至香味)把炸好的菊花鱼整齐地摆入盘中,浇上茄汁,瞬间听到哔哩啪啦的响声即可上菜
菊花鱼技巧总结

1.菊花鱼对刀功要求严格,在进行改刀时要注意整体美观
2.炸鱼时要炸两次,第一次炸至定型,第二次炸至金**,外焦里嫩
3.调制茄汁酱要根据个人口味,喜欢吃酸点的多放点醋,反之喜欢吃甜点多放点糖
菊花鱼特点香、酥、脆、酸甜爽口富有层次感,口口留香吃一次就上瘾哦!


