红米饭(煮出松软米饭的窍门)怎么做如何

核心提示红米饭(煮出松软米饭的窍门)主料红米大米水红米饭(煮出松软米饭的窍门)的做法步骤1. 大米和红米按照一比一的比例淘洗一遍。2. 淘洗好的米放入电饭锅中,加入没过米一个指节的水,浸泡两个小时。红米本身较硬,要浸泡后才会松软,同时浸泡后煮出来的

红米饭(煮出松软米饭的窍门)

主料

红米 大米

红米饭(煮出松软米饭的窍门)的做法步骤

1. 大米和红米按照一比一的比例淘洗一遍。

2. 淘洗好的米放入电饭锅中,加入没过米一个指节的水,浸泡两个小时。红米本身较硬,要浸泡后才会松软,同时浸泡后煮出来的混合米饭,颜色更均匀。

3. 煮之前加入一小勺猪油,选择煮饭功能即可。

红米怎么做好吃

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

材料:红米200克、干枣50克、干桂圆50克、老冰糖20克、水适量。

煮法:

红米、大枣、桂圆、老冰糖,将桂圆去壳取肉,大枣洗净;将红米轻轻洗两遍后放入锅中,加足够的水,大火煮沸腾后转小火熬大约25分钟;粥变浓稠后加入大枣和桂圆, 继续熬煮20分钟后,加入老冰糖,煮至冰糖融化即可,冰糖也可以用红糖来代替。

材料

红米一杯、南瓜若干、鸡肉丁1-2两、小米椒若干、小葱若干、料酒、花椒粉、五香粉、盐、生抽

做法

1、红米提前浸泡一夜

2、鸡肉用料酒、花椒粉、五香粉、盐、生抽腌一下,南瓜切丁;

3、电饭锅烧热后不放油,直接翻炒鸡丁,变色后放入南瓜一起翻炒一分钟后盛出;

4、与泡好的红米在小碗里混合,电饭锅水烧开后放入蒸笼蒸一小时以上,中途可放如切碎的小米椒;

5、蒸到红米完全熟了即可食用。

小诀窍

1、红米也算是一种糙米,非常难熟,不管是蒸还是煮,都要提前浸泡,我怕掌握不好水量,所以没有用煮的方式,蒸比较耗时,但我想只要时间够长最后总能蒸熟吧,所以就耗上了~

2、南瓜其实可以晚一点放,这样出来南瓜丁还能成型,放的早了,几乎都化了~

3、看起来红米都微微的开花了,但最后的口感还是有一点硬,不喜欢吃硬质米饭的朋友基本上可以不用实践了。较硬口感的红米基本上可以起到“忆苦”的效果,很少量的鸡肉丁,算是“思甜”吧~

材料

黄豆1杯,红米1/2杯,南瓜1块

做法

1.黄豆、红米提前用清水浸泡过夜,南瓜去皮切小块

2.将浸泡后的黄豆和红米洗净,与南瓜一同放入豆浆机

3.根据指示加入足量水

4.按下全豆豆浆档,约十五分钟即可煮熟

 
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