步骤
1.首先准备配菜。
2.将蒜苗切成段，小米椒改刀切段，姜、蒜切片备用。
3.备好调料。
4.买回来的前肘，（让卖肉的师傅帮忙把骨头去掉，拿回家熬汤）去掉细小的毛，清洗干净。
5.分成两份。
6.其中一份用食品代裹紧，放入冰箱冷冻。
7.不要冻得太紧，僵硬就好。
8.趁着肉僵硬时，将肘子切成薄片。（有点像切羊肉片）
9.切好的肉片，热锅凉油进行煸炒。
10.煸炒至肉片段生，打卷，将肘子本身的水气炒没，剩下的是油就好了，放入漏勺上，将锅中的油控出去。
11.锅中放入一点点油，蒜片炝锅。
12.放入肘子片煸炒均匀。
13.放入200ml的清水。
14.将肉片煮软。不怕过火。
15.直到将锅中的水靠干，出现油亮色。
16.这时才可以开始调味：放入料酒，酱油煸炒均匀，放入切好的蒜苗，煸炒均匀。
17.放入蒜片，姜片，白胡椒粉继续煸炒。
18.放入小米椒。
19.最后放入鸡粉，盐和少许的红油，煸炒均匀。就可以出锅了。
电饭煲炖肘子&肉汤米粉
材料：猪肘子1个，大葱半棵，大蒜1头，八角3颗，桂皮1块，干红辣椒3个，姜1块，草果3颗，香叶3片，柚子皮2小块，盐适量，老抽少许，酱油适量，米粉1把
制作过程：
1. 猪肘子剔骨，清洗干净，肘子骨可以炖汤，也可以与肘子肉同炖；
2. 炖肘子的调料准备好，都是家常的，按自己的喜欢选择品种和数量；大葱、大蒜、八角、桂皮、姜是必需的，其它的可随意；
3. 打开肘子肉，里面的瘦肉还是很多很多的；
4. 将肘子肉和肘子骨同入电饭煲内胆中，加足够量的水；
5. 将内胆入电饭煲中，通电，我选择的是“煲汤”程序，我用了1.5小时；估摸15分钟左右水被煮开的时候，打开锅盖，将浮沫撇掉，这样汤清味浓；
6. 将调料全部入汤中，再撒适量盐、倒适量生抽、酱油，盖上盖子，继续完成剩下的程序；
7. 肘子炖好了，肉最厚的地方能够用筷子轻松扎透就可以了。肉先不要捞出来，泡在汤里吸足味儿，直到汤凉再将肉捞出来；
8. 事先准备好一个保鲜袋，如果袋子足够大，可将肘子皮朝外、肉朝内兜起来；我的保鲜袋比较小，不好塞进去，就用剪刀剪开成一张保鲜膜，肘子皮朝下、肉朝上铺码在保鲜膜上；
9. 将肘子由下向下卷起来，两端再拧紧，成一个肉球，放在一个碗中定型，入冰箱冷藏至少2个小时；定型后切片，能保证每一片都有皮有肉；
10. 这是冷藏好的肘子，瘦肉与少许肥肉及肉汤混合在一起，层次分明，且吸足了汤味咸味，非常好吃；将肘子切片，再蘸蒜醋辣汁更添风味
