可以做一道人人爱吃的菠萝炒鸡。菠萝炒鸡是一道菜肴,做法简单,但菠萝一定要买新鲜的,这样炒出来的味道才好。下面介绍如何制作一道好吃的菠萝炒鸡。
菠萝炒鸡的食材:鸡一只,菠萝一个,蒜头3瓣,酱油、盐、白糖、白酒、花生油、鸡精、油各适量。

菠萝炒鸡的做法:
1、把买回来的鸡洗净斩成小块。
2、菠萝去皮洗净切小块,蒜头去皮拍扁。
3、锅烧热倒入一点点花生油,把切好的菠萝倒入加盐翻炒几下后捞出。
4、把锅烧热,倒入斩好的鸡块炒干水捞出。锅中倒花生油,等油热后把拍扁的蒜头放进去爆香,再倒入鸡块翻炒。
5、加盐、白酒、酱油、少许白糖,炒均匀后加盖转中小火焖5分钟入味。
6、开盖倒入炒好的菠萝翻炒,在加盖焖2分钟。
7、最后加点鸡精炒匀就可以出锅了。
食用价值:

1、菠萝里面含有丰富的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝中有一种菠萝蛋白酶,它能够分解食物中的蛋白质,增加肠胃的蠕动,在胃中分解蛋白质,补充人体的消化酶的不足,让消化不良的人恢复到正常的消化。
2、鸡肉含有水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖、尼克酸等营养成分。含有丰富的蛋白质及多种营养物质,可以为人体补充营养,强壮身体,增强体力。可以缓解亚健康状态,提高机体免疫力。
鸡好吃又简单家常的做法如下:
材料准备:土鸡半只、干香菇15朵、青椒1个、姜少许、胡椒粉1勺、生抽2勺、冰糖5~6颗、料酒3勺、盐适量、蒜2瓣、葱1段、黄豆酱1勺、干红辣椒2个等。
1、土鸡洗净浸泡出血水剁块,入清水中煮开(水中加2片姜)捞出沥干水份。
2、青椒、干红辣椒、葱姜蒜切片。香菇洗净泡发(泡香菇的水留用)。
3、锅中倒少许油,冷油时加入冰糖炒至冰糖溶化至红棕色。

4、倒入鸡块翻炒至上色。
5、加入料酒炒干,再加入葱、姜、蒜、干红辣椒炒香,倒入生抽和1勺黄豆酱翻炒均匀。
6、将香茹连同泡香菇的水一同倒入锅中,不够再添些开水至刚淹没鸡块,大火煮开,转中小火焖25分钟左右。
7、汤汁浓稠时加入盐、胡椒粉、青椒块翻炒均匀即可装盘。


