银耳的家常做法

核心提示银耳的家常做法如下:工具和材料:盆、菜刀、菜板、锅、铲子、筷子、银耳、清水、蒜、辣椒、洋葱、花生油、盐、酱油、醋、糖、香油。1、银耳泡发后清洗干净,撕成小块。2、锅里烧水,水开后把银耳放下去煮两三分钟后捞出来。3、剁好蒜、辣椒、洋葱。4、锅

银耳的家常做法如下:

工具和材料:盆、菜刀、菜板、锅、铲子、筷子、银耳、清水、蒜、辣椒、洋葱、花生油、盐、酱油、醋、糖、香油。

1、银耳泡发后清洗干净,撕成小块。

2、锅里烧水,水开后把银耳放下去煮两三分钟后捞出来。

3、剁好蒜、辣椒、洋葱。

4、锅烧热后放花生油,放入蒜、辣椒等,出香味就关火。

5、把盐、酱油、醋、糖根据自己的喜好放下去拌匀。再加一点香油会更香,酱油起一点点提鲜作用,不喜欢就不放。

6、直接把银耳倒进去,在锅里拌匀即可。

木瓜银耳薏米羹

材料:木瓜100g,薏米50g,银耳5g。

做法:薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入,继续炖15分钟即可。

山楂银耳粥

原料:山楂10克,银耳10克,大米100克,冰糖50克。

做法:把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。

银杞明目汤

原料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,料酒、姜汁、食盐各适量。

制法:将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净,撕成小片,用清水浸 泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。将锅置火上,加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

功效:可补肝、益肾、明目、养颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色发黄等。

银耳红枣汤

银耳红枣汤是一款家常汤品,主料是银耳和红枣,可适当添加莲子、枸杞子等配料熬制而成。是一款养生补品。

做法一

原料:银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片

制作步骤

1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。

做法二

原料:银耳,红枣,冰糖;

制作步骤

1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根

,将银耳撕成小片;

2、放入锅内,加水,大火煮开;

3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可。

 
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