鸡肝可以和什么一起给宝宝吃

核心提示鸡肝的营养元素是非常多的,对人体也是有着诸多的益处,所以当家长给宝宝吃辅食的阶段,鸡肝就是很好的选择,其实鸡肝的做法也很多,合理的进行搭配可以补充宝宝身体缺失的营养。那么宝宝辅食鸡肝搭配什么?鸡肝可以制作成鸡肝糊给宝宝吃,可以将鸡肝清洗干净

鸡肝的营养元素是非常多的,对人体也是有着诸多的益处,所以当家长给宝宝吃辅食的阶段,鸡肝就是很好的选择,其实鸡肝的做法也很多,合理的进行搭配可以补充宝宝身体缺失的营养。那么宝宝辅食鸡肝搭配什么?

鸡肝可以制作成鸡肝糊给宝宝吃,可以将鸡肝清洗干净,然后将血水去除了,再用清水煮一次,然后将鸡肝的外皮剥干净,压成泥,然后在放入高汤,鸡肝泥就可以制作好了。制作的过程中需要注意鸡肝一定要煮熟。

鸡肝可以和胡萝卜一起吃,制作好鸡肝泥之后,将胡萝卜蒸熟,制作成胡萝卜泥,然后将鸡肝泥和胡萝卜泥混合喂给宝宝吃也是可以的。这样可以补充胡萝卜素,维生素,建议吃的时候要适量,而且是比较好消化的,适合宝宝当作辅食吃。

鸡肝也可以和大米进行搭配的。将大米洗干净之后泡一个小时左右,然后压成粉末状,然后将鸡肝放入锅中煮一下,然后再换水煮一次,将鸡肝磨成泥状。在锅中加水,把大米末熬成粥再加入鸡肝泥,熬出来的粥口感好,而且易消化,很适合宝宝吃。

鸡肝粥

原料:

鸡肝50克,大米50克

制作方法:

1、大米淘净,用水浸泡1小时,沥干水分后磨成细末

2、将鸡肝洗净,放入锅中稍煮,换水再煮10分钟,取出后剥去鸡肝外皮,放入碗内研磨呈泥状

3、锅内放适量水,加入大米末熬粥,至米烂粥稠时加入鸡肝泥,拌匀再稍煮片刻即可。

食谱适合:4个月宝宝

营养经:

1、婴儿4个月大之后,家长们要特别注意多为宝宝添加含铁丰富的食物,如猪肝、鸡肝、菠菜等。

2、鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。

鸡肝糊

原料:

鸡肝15克,鸡架汤15克

制作方法:

1、将鸡肝放入水中煮

2、除去血后再换水煮10分钟

3、取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗内研碎。

4、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状

5、加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。

食谱适合:6个月以上的宝宝

营养经:

动物肝脏含铁高,容易引起宝宝过敏,动物性辅食应该在宝宝适应果泥、米粉等植物性辅食后再添加。

软煎鸡肝

原料:

鸡肝100克,鸡蛋1个,面粉少许,盐和食用油各适量

制作方法:

1、将鸡肝洗净,摘去胆囊,切成略厚圆片,撒上盐.两面蘸满面粉,外面裹蛋清液。

2、放入烧热的油锅中,煎至两面成金**即可。

食谱适合:1岁宝宝可食用

营养经:

鸡肝富含维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等成分,有补肝益肾等功效。

 
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