木耳的最常见吃法就是炒着吃,很多人喜欢把木耳和鸡蛋放在一起炒,这样炒出来的味道更香,炒菜过程中可以加入大葱、姜、蒜等调料,最终做出来的美食更加吸引人。
一、鸡蛋炒木耳的做法

辅料:木耳(水发)40克
调料:植物油60克,料酒5克,大葱5克,盐3克
制作:
1.把鸡蛋打入碗中,调好;
2.水发木耳洗净,切成丝;
3.炒锅上火,放油,烧热后,下木耳丝、料酒、精盐、葱花、少许高汤,打匀后盛入碗中;
4.炒锅再上火,放油,倒入鸡蛋液,烧熟后将碗中的木耳丝及汤倒入炒锅中,稍炒片刻即可。
二、鸡蛋炒木耳的做法步骤
(1)准备所需材料洗净备用;
(2)将黑木耳辣椒切小,葱切短;
(3)炒锅下油,将蛋加入少许盐打撒炒熟盛起备用;
(4)锅里下油放入蒜头,葱头和辣椒稍微炒一下;
(5)放入木耳翻炒五分钟;

(6)加入鸡蛋和葱叶,盐即可。
三、木耳炒鸡蛋/更多做法
1.准备材料
2.木耳用清水泡发,清洗泥沙、去掉硬根
3.鸡蛋打散
4.加入半碗清水,几滴白酒
5.加入1小勺盐搅打均匀
6.锅中油热,将蛋液下锅
7.蛋液凝固后炒成块,然后盛出
8.锅中放少许油,油热后,将豆瓣酱下锅翻炒
9.木耳下锅翻炒断生,加入葱丝
10.下入炒好的蛋块
11.加入半小勺糖,翻炒均匀即可

小贴士
1、木耳要多清洗几次,去掉硬根,否则影响口感。
2、蛋液中加入适量的水,炒出的鸡蛋很嫩。
3、加入豆瓣酱给这道菜添加了不一样的风味,很好吃。
菜系及功效:家常菜谱 肺调养食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 工艺:炒木耳炒鸡蛋的制作材料:主料:鸡蛋200克,木耳(水发),250克调料:大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克:1. 将水发木耳洗净,沥水,备用;2. 将鸡蛋磕入碗内,搅匀,待用;3. 炒锅烧热,加油适量,稍烧热,即将鸡蛋倒入,摊熟,出锅备用;4. 锅内再加油适量,将沥干水的木耳放入,煸炒几下,再放入鸡蛋,加入盐等调味料,即可出勺。食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。


