姓姓鱼(娃娃鱼)
下面的做法仅供参考

清炖娃娃鱼的做法

大鲵(娃娃鱼),因其叫声象婴啼,俗名娃娃鱼,体大而扁平,一般为60~70 厘米,最大可达180 厘米,重25 千克,为名贵烹饪原料,肉质细嫩,洁白、无刺骨,味鲜可口。鲵肉是一种高蛋白、低脂肪食品,易于消化吸收.
清炖娃娃鱼菜汤清浓香,鱼肉鲜美,营养丰富,易于消化吸收,单吃佐饭均可。
清炖娃娃鱼的做法
食材食谱热量:292.45(大卡)
主料活娃娃鱼一条 1500g
方法/步骤
1将娃娃鱼宰杀后,用沸水轻烫;去外皮、内脏、洗净,改瓦楞块,放清水中同鸡腿氽透,洗净血沫。
2炒锅置旺火上,加猪油,烧五成热,放入葱段(10克)、姜(5克)、鱼块,烹绍酒略煸炒后倒出,拣去葱、姜,冲洗干净,放入汤盆,加入鸡腿、火腿、香菇(1个)、葱段(15克)、姜(10克)、精盐和清水1000克盖好盖,用净纸封口,上笼用中火炖熟取出。揭盖,取出葱姜、鸡腿点缀上氽熟的菜心即可。


