炒面的家常早餐美味做法推荐

核心提示炒面是最简单早餐之一,搭配不同的食材可以做出不同的美味。下面是我为你整理的炒面的家常早餐美味做法,不放一起动手试试吧! 炒面食材准备 炒面家常做法步骤  1.香葱切段。  2.锅入油,下入香葱,小火慢炒,炒干。  3.淋入酱油,加白

炒面是最简单早餐之一,搭配不同的食材可以做出不同的美味。下面是我为你整理的炒面的家常早餐美味做法,不放一起动手试试吧!

炒面食材准备

炒面家常做法步骤

 1.香葱切段。

 2.锅入油,下入香葱,小火慢炒,炒干。

 3.淋入酱油,加白糖,煮沸即可。

 4.冷却后装瓶,冷藏保存,随用随取。

 5.准备煮熟的面条,加热葱油翻炒均匀。

炒面的营养热量

 ?热量 (1177.39千卡) ?蛋白质 (47.33克) ?脂肪 (19.82克) ?碳水化合物 (199.88克) ?膳食纤维 (7.85克) ?维生素A (57.95微克) ?胡萝卜素 (151.20微克) ?硫胺素 (1.56毫克) ?核黄素 (0.68毫克) ?尼克酸 (17.15毫克) ?维生素C (13.30毫克) ?维生素E (4.66毫克) ?钙 (89.99毫克) ?磷 (747.94毫克) ?钠 (1792.39毫克) ?镁 (279.81毫克) ?铁 (15.03毫克) ?锌 (6.94毫克) ?硒 (10.69微克) ?铜 (1.12毫克) ?锰 (4.72毫克) ?钾 (1125.73毫克) ?维生素B6 (0.08毫克) ?泛酸 (0.34毫克) ?叶酸 (51.00微克) ?维生素K (35.25微克) ?胆固醇 (67.15毫克)

 三袋(**,一般超市都有),广式香肠六根,胡萝卜,葱,洋葱,酱油。

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在家怎么做炒面

大江南北对于面食的煮制各有不同,有油泼面,冷面,酸辣粉,卤面,焖面,刀削面,热干面,兰州拉面,担担面等等。

1、工具专用。和面的面盆或者案板应专用,不要与洗菜盆、切菜或切肉的案板混用。

2、食材选用。面粉宜选用中高筋小麦粉,和面前,要观察是否有结块、霉变等现象。和面时,如果加入其它杂粮面粉,要提前与小麦粉混合均匀,加入量一般不超过20%,否则容易断条,面条颜色不一致,且品质不均匀。

3、用料适宜。应根据人口多少制作面条,现做现吃。特别是在夏秋季节,天气较热,最好不要有剩余。如果做多了,最好将面条放入保鲜袋中,在冰箱冷藏保存,并在24小时内吃完。

4、制作讲究。要掌握好面粉和水的比例,和面后应醒面30分钟左右,使面团更为光滑,口感更为劲道。煮面条时,水要充足,水少容易使面条粘连、糊汤、断条,还要常用筷子轻轻搅动。

煮面条的水沸腾后,要立刻转成小火,以免扑锅;也可以加入适当凉水,使锅始终保持微沸。做好的面条最好马上就吃,否则容易失去弹性,粘连在一起。

5、食用技巧。在夏季,消费者喜爱吃过冷水的面条。煮好的面条在过冷水时,应使用放凉的白开水或直接饮用的矿泉水,不要使用自来水,以免被微生物污染引起肠道疾病。

注意事项

1、悠久的吃面历史当然也吃出了各种的制作花样,发展出杆、抻、切、削、揪、压、搓、拨、捻、剔、溜等等的制法,以及蒸、煮、炒、煎、炸、烩、卤、拌、烙、烤、干捞等的调制法,而演变成各地的风味面条。

如北京的打卤面、上海的阳春面、山东的伊府面、山西的刀削面、陕西的臊子面、四川的担担面、湖北的热干面、福建的八宝面、广东的虾蓉面、贵州的太师面、甘肃的清汤牛肉面、岐山的臊子面、三原的疙瘩面、韩城的大刀面、河南的烩面、干捞面,西安的箸头面、菠菜面等等,有细如丝线的面条,也有宽如腰带的面条。

2、宋朝时,面条进入新的发展阶段,已有“面条”的名词,形状为长条,花样多,如素面、煎面、鸡丝面、三鲜面、银丝冷淘、菜面等;元代时“干(挂)面条”问世了,在《饮膳正要》中载有“春盘面”、“山药面”、“羊皮面”、“秀秃麻面”等二十多种。

明清时又有更进一步的发展,如北京的“炸酱面”、扬州的“裙带面”、福建的“八珍面”等等。

百度百科-面

百度百科-面条

大街小巷或多或少都有炒面摊的分布,而一旦经过炒面摊的话,其散发的香气会让人挪不动脚步。大多数的炒面摊都是无证经营,卫生健康问题会让人有所担心,并且这些炒面摊分布在路边,所以路上的灰尘也会让人担心。因此自己在家里制作炒面也成为了一种可能,而在家制作炒面的方法又主要有哪些?

炒面做法一

炒面配料:

面条,鸡蛋,肉丝,小油菜,葱段,香葱,味精(或鸡精),老抽。

制作过程:

1.将面条放入开水,小煮一会,捞出用冷水冲凉;

2.锅烧热,滑油(这样不会粘锅),放入鸡蛋,炒熟盛出;

3.放入葱段、香葱、小油菜、肉丝翻炒和味精(或鸡精)、老抽调味,再放入面继续翻炒;

4.改用筷子不断搅拌面,目的是搅散面,再放入鸡蛋、葱,翻炒一会即成。

炒面做法二

炒面配料:

面条,洋葱,蘑菇,火腿,培根,白菜,干辣椒(或辣椒酱),生抽(或老抽),鸡蛋,香菜。

制作过程:

1.所有东西切小,大小自己定,当然指头肚大小的比较合适;

2.把面煮上,煮到中间没有硬心就可以了,冲凉水放一边;

3.锅放上油,把洋葱丁放进去,等洋葱开始焦的时候放蘑菇进去,洋葱焦一点最好,这个时候洋葱的甜味就出来了;

4.等蘑菇开始缩小的时候放火腿和培根,翻炒一段时间后放白菜;

5.等白菜开始出水的时候把面倒进去,然后使劲翻几下,这个时候如果一开始油倒的不够多就要再加点油,否则就粘在锅上了;

6.干辣椒(或辣椒酱)放进去,我没有把辣椒放进去和一开始的东西一起炒是因为我不喜欢太辣的东西,和面一起放的话就不那么辣;

7.加盐、生抽(或老抽),千万要一直翻动面;

8.把鸡蛋打好倒进去,和面粘在一起,然后使劲翻动,就可以出锅了,最后放点香菜在上面。

炒面做法三

炒面配料:

鸡蛋炒面三袋(**,一般超市都有),广式香肠六根,胡萝卜,葱,洋葱,酱油。

制作过程:

1.香肠切成碎粒,胡萝卜、葱、洋葱都切成丝;

2.将炒面放入开水中抄一下,别超过一分钟;

3.将切好的香肠粒、胡萝卜丝、葱丝和洋葱丝放入油锅炒一下,可放少许酱油(约1-2勺),三、四分钟后出锅,备用;

4.将炒面分成若干份,分别炒制,在炒的过程中加酱油,待炒面变成金**后即可出锅;

5.装盘后浇上炒好的香肠和胡萝卜丝等即可。

炒面做法四

炒面配料:

细面条,肉丝,扁豆丝,西红柿,葱,蒜,醋,酱油,盐,油(建议用粟米油、山茶油或橄榄油)。

制作过程

 
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