豆浆机怎么打豆浆

核心提示1、以成年人手为例,取一把黄豆做原料。如果喝干豆浆,把黄豆洗洗放入豆浆机。 2、想喝湿豆浆需要浸泡黄豆,北方夏季浸泡时间为6-10小时,冬季为10-16小时。 3、南方夏季5-6小时,冬季8-9小时。在豆浆机内放入适量的水,具体以豆浆机说明

1、以成年人手为例,取一把黄豆做原料。如果喝干豆浆,把黄豆洗洗放入豆浆机。

2、想喝湿豆浆需要浸泡黄豆,北方夏季浸泡时间为6-10小时,冬季为10-16小时。

3、南方夏季5-6小时,冬季8-9小时。在豆浆机内放入适量的水,具体以豆浆机说明上为准。用力合上机头,压紧耦合器,有助于打出的豆浆稠密均匀。

用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。

制法:五种豆类浸泡6~16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

枸杞豆浆

用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。

制法:黄豆浸泡6~16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

用料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。

制法:黄豆浸泡6~16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

红枣莲子豆浆

用料:红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,清水适量,糖适量。

制法:黄豆浸泡6~16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤;趁热往杯内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

胡萝卜豆浆

材料:黄豆60克,胡萝卜1/3根。

做法:

1.将黄豆预先泡好;胡萝卜洗净切块。

2.将胡萝卜和泡好的黄豆洗净,混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟后即做好胡萝卜豆浆。?

核桃芝麻豆浆

 
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