米酒苹果小圆子甜汤

过年呢,来上一道甜汤,香甜可口,苹果寓意着平平安安,米酒代表着长久。
食材:
糯米粉150克,苹果,米酒100克,枸杞20个做法:
1. 糯米粉给它加上点儿水,然后呢,揉成面团切成细条,用刀切成小段,用手揉成圆球即可。2.苹果去核,加水煮开,再放入小圆子,然后加上米酒,再煮开后放入枸杞。简单几步,这道苹果米酒小圆子汤就做好了,但要注意,米酒和枸杞,都最后放,煮的时间太长,味道就会有变化。
苹果柠香烤鸡腿儿
一听到这个名字是不是就特别有食欲呀!一般的除了一些大鱼大肉的中式菜肴,咱们也可以试试西式,用烤箱做出来的菜,没有油烟,味道还特别的鲜美。食材:鸡腿儿,苹果,土豆,甜椒,柠檬,生抽,老抽,糖浆,盐,油,花椒。
做法:
1.鸡腿用花椒盐腌一晚上,花椒盐的做法就是花椒加盐用小火炒,凉透就可以腌制。
2.土豆削去皮儿,给它切小块,再撒点胡椒,盐,加入油拌匀,放在烤盘中。
3.腌好的鸡,清洗干净,放土豆上,再挤点柠檬汁,可以去腥增香,沿着四周给它浇点水,根据盘子的大小倒入就行,将烤盘放入预热好的烤箱,200度,25分钟就差不多了。
4.烤的时候就开始处理苹果,将苹果,洗净去核,切成小块,挤出来点柠檬汁放里面,柠檬汁有防止氧化的作用,这样时间长了苹果也不会变色。
5.然后将烤好的鸡腿,取出来翻面,将苹果块放里边儿,再送入烤箱,200度烤20分钟左右就可以,20分钟后取出来,鸡腿上抹上汁,再放入烤箱,200度再烤10分钟。
酱汁配方是生抽,老抽,糖浆,搅拌而成。
6.烤制的同时,把甜椒洗净,切成大一点的块,加入盐,10分钟后把烤盘取出,将加盐的甜椒,放到烤盘中,鸡腿给它翻个面,再放到烤箱里200度烤8分钟左右就可以。
如果要更加焦脆,最后几分钟咱们可以调到250度。简单几步,散发着水果清新味道的香嫩烤鸡腿就做好了!这道烤鸡腿是孩子的最爱哦!
苹果炒饭
苹果呢,也可以用来炒饭,味道清甜,还比较香糯。
食材:
烤鸡腿,洋葱,胡萝卜,苹果和干茶树菇,泡椒,米饭,葱。
洋葱和苹果能对抗感冒,茶树菇和鸡肉的里面的蛋白质能增强免疫力。
做法:
1.先把炒饭的材料准备好,烤鸡腿用刀切成丝,洋葱,胡萝卜,苹果都给它切成小丁,干茶树菇先泡泡,然后再切成丝,顺便再切几刀,葱花,泡椒,备好,米饭最好要是两个人的量!
2.锅里给它倒点油,然后下入洋葱,炒香,再下鸡丝,变色后盛出来。
3.再来点油,先下入茶树菇炒出香味儿后,再下入胡萝卜和苹果。
4.最后下点泡椒,炒几下,盛出来就可以,放盐的时候可以少放点,因为泡椒比较咸。
5.锅里再倒点油,炒热后下米饭。
6. 然后再将炒好的蔬菜和鸡丝全都倒锅中,回锅翻炒,加点胡椒粉,撒点葱花就可以。
这样做出来的苹果炒饭香气十足,多种时蔬与水果的巧妙搭配,简直就是味觉盛宴!
苹果小米粥

食材:小米,苹果。
做法:取100克小米放进锅中淘洗,然后加入清水,开启煮粥键,煮熟前5分钟将苹果去核,不用削皮,切成小块放锅中,煮熟,就可以享用了。
小米能够养胃,加了苹果煮出来的粥,香糯软甜,非常的好喝!两者真是绝妙的CP!
一般情况下我们都会生着吃,其实在吃苹果的时候很多的方法都是没有错的。比如生吃、榨汁都可以。还有几个食谱可以介绍给大家。
我们可以把它做成像布丁一样,用100~200克的苹果、鸡蛋、面粉和酵母粉。
把鸡蛋和面粉放在一起,稍微放点牛奶和面。
放糖、油,在我们拌匀面粉、鸡蛋、酵母粉、糖和奶粉的时候需要用汁儿。
这个汁儿我们就可以用苹果打成浆,然后稍微发一下,稍软一些,然后再和上一点面粉,面的软硬就像做面包一样的面就可以了,然后发起来,把它揪成像蛋糕一样的形状烤一下。
还有一种布丁做法,用牛奶、鸡蛋、面粉、酵母、糖、黄油或植物油搅拌,搅得泡一些让它发起来。
然后放到横具上,这时我们把苹果去皮、切丁,然后撒在顶上,这样烤出来的小布丁也非常非常好吃。这样苹果香、奶香、蛋香融为一体,特别香甜可口,而且还很松软,是非常好吃的。
现在的小孩特别爱去买果冻,但是果冻里有添加剂。
其实自己在家给孩子做果冻也非常不错。用苹果及麦淀粉,麦淀粉是白的比较好看。
然后用大约15~20克的琼脂,加些糖,再放入一点点盐,加盐后不仅吃不出盐味来,反而会显得更甜。苹果削皮去核,洗干净。
用勺一点点刮出来,既有点屑状,还有一点泥状,与打成浆相比口感会更好一些。当然把它切成丁也可以。
苹果准备好以后,再把琼脂加水放入锅里煮,煮到琼脂化了,把淀粉放进去。
因为一般情况下淀粉熟了琼脂未必能化,所以要先放琼脂,化后再放淀粉。煮至琼脂融化,再放些糖、苹果泥,加入一点点盐,然后将它放在一个个小容器里就可以了。
等凉了,因为有琼脂,就会像果冻一样了。冷却后你想吃的时候,稍微浇上一点柠橡汁,酸甜爽口特别好吃,而且一点添加剂都没有,给孩子吃起来既放心又好吃的。
我们经常做烤肉吃,做时可以把苹果放进去。
比如烤猪肉,现在家里都有烤箱了,有些微波炉也带有烧烤的功能,这样做起来就更方便了。
根据每个人肥瘦肉的偏好,买些五花肉或者后腿肉,用改刀,就像做扣肉似的,煮完了以后去掉一部分动物油,切片,放上葱头或放点土豆,然后再放个苹果。
这样一层土豆、一层苹果的摞起来,像蒸扣肉一样码在盘里,还可以根据自己的口味放一些胡椒粉或者其他作料,撒在肉片上就可以上锅烤了。
还有一种做法是先把肉切成片,放入锅里炒或煎,把油去掉。
然后我们再去用苹果或者是葱头、土豆、胡萝卜,放入锅中烤,这种做法既有肉又有菜和水果,所以营养是非常丰富的。
我们如今强调饮食平衡,每天不能少于25种的食物,最好能够达到35种以上,有很多人说,根本吃不到,也就几种。
那你可以看看仅仅这个烤肉里,就有肉、苹果、土豆、葱头。这一道菜里至少有四种,当然,还可以放更多,这样做起来味道非常好吃。
菜里有苹果香,还有葱头的降脂作用,而五花肉也不会影响到血脂。
再介绍一种简单的面食吧。
煎饼大家都很爱吃,有些人认为做起来很复杂,其实很好做,现在家里都有榨汁机或者打碎机,当小孩子早上起来上学前,成天的面包、鸡蛋、牛奶,是不是觉得吃腻了?
这样我们可以给他换个口味,用一点面粉和奶粉,放上一个鸡蛋,都不用放油和奶。将一个苹果打成浆,与奶粉、鸡蛋、面粉搅拌,不用放盐和糖就很好吃。
把锅烧热,油少许,也可以用个肉皮之类擦一下,只要锅不粘就行,把搅好的面糊倒在锅里,一转锅就成了一个圆圆的一个软饼。这种软饼可以直接吃,也可以把它卷上菜或者是喜欢吃的食物,非常美味。

这种做法在很多幼儿园的早餐中都会见到,因为曾经见过一些幼儿园的营养师,就是幼儿园的厨师,来上营养课。也建议他们这么做,他们说小朋友可喜欢吃了。
所以这种软饼做起来非常简单,如果家里有电饼铛就更省事了。把苹果打成汁儿也可以,和牛奶鸡蛋放在一起。
如果你不想打成汁儿,还有一个办法把它切成丁或者切成片,然后用鸡蛋或者是用鸡蛋牛奶和成面,和好了后放在电饼铛里把它摊成饼,然后把切好的苹果丁撒在上面,盖上盖子,很快就做熟了。
所以只要用心琢磨,苹果熟着吃的方法还是挺多的。


