日常工作生活中，因为工作繁忙的关系，常常需要关注自己的睡眠健康，设置健康睡眠提醒显的尤为重要。下面介绍一下“苹果手机健康睡眠提醒设置教程”。
工具/原料
iphone7
方法/步骤
点击手机桌面“时钟”应用图标，进入“时钟”设置。
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点击底部“就寝”按钮，再点击“开始使用”，进入就寝设置界面。
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设置起床时间。上下滑动可根据自己实际情况调整起床时间。
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设置闹钟响铃周期。可以点击“星期”设置响铃响的周期，根据自己的需要进行调整。
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设置睡眠时间长度。上下滑动可以根据自己的需要调整时间长度，系统提醒“成人每晚睡眠时间上7-8小时”，建议设置成8小时。
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设置就寝提醒时间。上下滑动根据自己需要进行调整，一般就寝前15分钟提醒即可。
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设置起床闹钟音乐。上下滑动选择合适的起床闹钟音乐。
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就寝基本功能设置完成后，点击右上角“存储”即可，可以直观查看就寝、起床时间，以及睡眠长度。
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向下滑动，点击“更多历史”，可以查看日、周、月的睡眠分析。
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END
注意事项
注意根据自己的实际情况设置睡眠基础功能提醒，建议选择系统提醒的科学设置时间。
手机如何设置低电量提示？
以苹果XS MAX为例，设置提醒事项的操作步骤如下：
1、找到并打开手机中的提醒事项app；
2、进入到提醒事项主页，点击屏幕右上方的添加按钮，新建提醒事项；
3、选择新建提醒事项，点击并进入提醒事项编辑页面；
4、进入建提醒事项编辑页面后，把需要填写的内容填写完整，并可根据需求选择提醒时间并开启重复功能，之后点击屏幕右上方的完成按钮即标签添加成功；
5、返回到提醒事项首页，可在列表中看到刚刚添加的标签，点击相应的提醒事项，即可看到标签的详细信息。
以小米手机为例，手机低电量提示设置方法如下：
1、在安卓的桌面上找到“设置“，也可以从屏幕上边往下拉，右上角的图标也是“设置”。
2、在设置这里寻找，找到“电池与性能”这个选项，点击进入。
3、进入到电池与性能选项之后，点击“自动任务”。
4、最后选择电量降到百分之二十的选项。
手机电池是为手机提供电力的储能工具，由三部分组成：电芯、保护电路和外壳，手机电池一般用的是锂电池和镍氢电池。mAh”是电池容量的单位，中文名称是毫安时。对于锂电池的“激活”问题，众多的说法是：充电时间一定要超过12小时，反复做三次充分的充放电，以便激活电池。这种“前三次充电要充12小时以上”的说法，是针对上世纪90年代的充电电池来说的，当时的那种镍镉电池具有记忆效应，需要满充满放来保证电池容量。手机上使用的是锂离子电池，它没有记忆效应，一般2-3小时就可充满，充满就足够了。如果对新电池前三次充放电真能达到12小时或以上，那会对电池造成很大伤害，有可能引起电池鼓胀，甚至燃烧。好在手机和充电器都有保护电路，充到100%是就会自动断电，插在充电器上也不会继续充电了。
