材料
色拉油少许,盐适量,熟芝麻1把

做法

1、买回来的花生米先过水,洗一下然后晾着。
2、差不多一小时后,我觉得就可以炒了(时间太长可能会把花生涨大)个人意见。
3、锅子热了后放油,油温稍稍高些就可以把花生米放进去了,一次不要全部放(一半一半来,不会焦掉),需要不停的炒,控制好火候。
4、差不多听到花生米有贴着锅脆脆的硼硼的声音就好了。
5、出锅啰~~~~~可不能把锅里多余的油也盛出来呀~~~~马上洒上适量盐和熟芝麻,晃动再晃动,看着这盐与芝麻都均匀的粘到花生米上,就OK了!
盐炒花生是通过盐与花生皮之间传热炒熟的,干盐不会渗入花生米内,所以不必担心过咸。用盐炒制的过程中,花生部分油脂会渗出,使花生不油腻、酥脆可口。花生本身油脂含量很高,建议每天最多吃20粒。
原料:粗盐半斤(食用盐也可)、花生米1斤。做法:先将平底锅烧热加盐,炒热后放花生米;中火翻炒约5分钟后,花生米在锅里有炸响时,可关火;待2分钟后再起锅,用漏勺将盐筛掉,将花生米装盘即可。
可以放些花椒、大料,如果喜欢的话!


