解读鸡肉丸子的做法

核心提示鸡肉丸子的做法   材料  鸡胸肉,姜片,香菇,盐,生粉,胡椒粉,辣椒粉,酱油,料酒,白糖 ,番茄酱,烤肉酱   做法  1、鸡胸肉买来洗净,把边上的油脂去掉,切成丝后再剁成末。  2、香菇洗净后把根部切掉,也剁成末备用。  3、切姜

  鸡肉丸子的做法

  材料

 鸡胸肉,姜片,香菇,盐,生粉,胡椒粉,辣椒粉,酱油,料酒,白糖 ,番茄酱,烤肉酱

  做法

 1、鸡胸肉买来洗净,把边上的油脂去掉,切成丝后再剁成末。

 2、香菇洗净后把根部切掉,也剁成末备用。

 3、切姜片备用。

 4、准备一只干净的碗,调入烤肉酱、番茄酱、酱油、料酒、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、辣椒粉、淀粉搅拌均匀(量根据自己口味增加)

 5、在肉末和香菇末放在干净的碗内,加入生粉、盐、胡椒粉,耐心搅拌均匀。

 6、手上沾点水,用虎口挤出肉丸即可。

 7、挤好的肉丸稍稍用手拍打实。

 8、锅里水烧开后倒点料酒,再把丸子放入锅内盖上锅盖煮5分钟左右,煮好后捞出控干水分。

 9、锅里到少量油把姜片爆香,再把丸子放入锅内,中小火煎到表皮稍稍变成金**。

 10、再把调好的酱汁倒入,等浓稠后酱汁均匀地包裹上肉丸即可出锅了。喜欢用牙签串着吃。

  串烤鸡肉丸子

  材料

 鸡绞肉300公克,葱花20公克,姜泥10公克,蛋白30公克,山药泥30公克,串烧酱适量,盐2公克,黑胡椒2公克

  做法

 1.将所有材料及盐、黑胡椒充分拌匀成浓稠状备用。

 2.取适量作法1的'材料用手整成丸子状,重复此动作至材料用毕。

 3.取一蒸笼,先铺上蒸笼布后将作法2的丸子排入蒸笼中,以大火蒸约3分钟至定型。

 4.以竹签将三个丸子为一串方式串起,重复此动作至材料用毕。

 5.热一烤架,将作法4的丸子串放上烤至表面上色后,浸入串烧酱中,取出沥干后再放回烤架上续烤,重复此动作约2~3次至酱汁完全入味即可。

  鸡肉丸子

  材料

 仿鸡腿肉500公克,葱姜水10㏄,太白色的粉30公克,香油15㏄,盐1/2小匙,糖1/4小匙,胡椒粉少许

  做法

 1.将仿鸡腿肉洗净去皮,切成小块状再剁碎,并放入容器中。

 2.加入少许盐(份量外)破坏肉质的组织,再同方向搅拌至肉有黏性。

 3.先加入葱姜水可去除腥味,放入太白色的粉和调味料同方向搅拌均匀后,再加入香油拌匀。

 4.将具黏性的绞肉,拿起来摔打,可让口感紧实有Q度。

 5.用手捏出丸子状,并以汤匙辅助,将肉丸子放入装了滚水的锅中烹煮。

 6.待丸子浮至水面,即可捞起。

鸡胸肉丸子的家常做法

1、8两鸡胸肉,把筋剔掉,切成块;

2、同煮烂的白木耳一起加入搅拌机绞碎;

3、加一个蛋白(一斤的料对一个蛋白);加全蛋也行,不过想要鸡肉丸子白白的话,就加蛋白最好;

4、放一勺盐,三勺糖。

5、再搅拌,倒出来,用勺子舀起来直接下到水里,水开出锅即可。

功效:

1、强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2、提高免疫力

鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

鸡胸肉680克

1把泡过的黑木耳

五个浸泡过的干蘑菇。

1根胡萝卜

两个鸡蛋。

8克食用盐

3汤匙橄榄油

1勺芝麻油

2勺黑胡椒

十三香一勺

两勺蚝油

2勺美味的酱油

拿一勺酱油

两勺淀粉

1个洋葱

1小块姜

味精1勺

1.700克干净的鸡胸肉。想做多少就做多少,成分可以自行增减;

2.将鸡胸肉放入绞肉机中,搅拌成泥状,倒入盆中;

3.将葱、姜、木耳、香菇、胡萝卜再次放入绞肉机中,打碎后放入碗中。忘了拍照补。

4.加入鸡蛋、黑胡椒、十三香、橄榄油、香油、蚝油、美极鲜酱油、生抽、淀粉、味精、盐,朝一个方向搅拌均匀。忘了拍照补。

5.把煎锅里的水烧开,右手戴上一次性手套,手套上抹油,抓一大块肉馅拿在手里。从老虎嘴里挤出肉丸,用右手舀出来放在开水锅里,直到吃完。

 
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