有人吃酵素后发现自己体重减轻了，因此就常用来减肥吃，但酵素其实并没有神奇的功效，市面上的酵素产品也不要乱服用，那么，酵素让人瘦下来的原因是什么？选购酵素如何分辨产品好坏？下面我就带来介绍。
酵素让人瘦下来的原因是什么
1、酵素商品的含义不完全是酶，还添加了很多其他东西。其实，酵素只是一个代号，一个标签。里面的植物纤维促进肠胃蠕动，加上服用酵素商品会被告诉大量喝水，这样就容易产生饱腹感。
2、你瘦了是因为你吃的少了!
一包酵素的热量很低，用这个当正餐，想不瘦都难。
3、服用酵素商品不会有减肥效果，如果有，不是因为酵素，是因为商品里的其他减肥成分，比如可能的利泻成分在起作用。
很多酵素产品为了忽悠都用了上百种植物、几十种微生物作为原材料，还不一定告诉会我们都是什么。有毒无毒先不说，宝宝对里面任何一种物质过敏都会很麻烦。
网上神奇的酵素产品，无论是哪种，请不要拿来给孩子喝，尤其是年龄较小的宝宝。
选购酵素如何分辨产品好坏
1、选择生产厂家
选择酵素时，先要看生产厂家是否正规，买知名品牌的相对来说更有保障。一般生产酵素的厂家应为生物科技或生物医药公司，如果不是这两种，而是什么商贸公司、食品公司等等，这样的公司生产出来的酵素不要选。
2、选择销售商家
选择销售商家时，要看是不是生产厂家直销，这样的商家更值得信赖。如果不是生产厂家直销，看有没有代理销售资质，看店面是否正规，如果是网店，要看网上是否有代理资质的展示，防止购买到假货了。
3、选择口碑好的
如果周围有朋友喝酵素，可以先问他们用的哪个品牌的，喝的效果怎么样，多问几个朋友再来选择。如果你是在网上购买，可以仔细看下网上顾客的评价，选择评价高的。
4、选择配料生态
选择酵素时，要看一看酵素的配料表，现在市面上有很多酵素是各种化学物质调兑出来的，这样的酵素建议不要选。但有的酵素是纯植物、谷物、水果或中草药调制的生态酵素，这种酵素可以在其中选择适合自己的。
5、先少量购买
一开始不要购买多了，先少量的购买，喝了以后看看效果，和自己的体质适应情况，如果很适合自己，再继续购买，咨询具体的疗程来购买。
现在流行酵素减肥，尤其是酵素果冻，听说减肥效果很好，但是之前没有用过，而且到处都是代理广告，真的不知道要不要相信，酵素果冻真的可以减肥吗？酵素果冻减肥会不会有什么副作用呢？安不安全呢？
1、不建议食用
首先，需要明确的是，果冻本身就几乎没有什么营养成分，其蛋白质和脂肪含量极少，而且果冻是一种膳食纤维，可以润肠通便，但是不易消化，不利于人体对蛋白质和脂肪的吸收，因此果冻本身就有一定的减肥效果，所以酵素果冻被广告打的神乎其神，其实无论是果冻还是酵素果冻减肥效果都甚微，只能说让这些没有营养和脂肪的食物代替摄入其他有营养有脂肪的食物已达到减肥的效果，时间长了，只会让你因为营养不良而变得虚弱。因此不建议食用酵素果冻减肥。
2、不利于健康
无论是果冻还是酵素果冻，其中都含有色素、香精、增稠剂等人工合成的化学物质，这些物质长期食用对身体会有一定的伤害，甚至有一定的毒素，时间长了可能会导致食物中毒甚至致癌的风险，因此不建议食用酵素果冻减肥，其对于健康不利。
3、要健康减肥
如果一定要减肥的话，其实最健康最实用最便宜也是最难坚持的减肥方法就是控制饮食和运动相互配合，在保证身体需要的基本营养和热量的基础上，尽量避免食用高热量的食物，如油炸食品、甜食等，另外适当的进行一些运动，既可以锻炼身体，又可以燃烧脂肪，以达到减肥的效果。
