香菇油菜的正确做法

核心提示香菇油菜原料:小油菜500克,香菇10个,葱、姜、蒜、盐、花椒、淀粉、味精(或鸡粉)适量做法:1,香菇泡发,每个对切两块.油菜洗净,切大块.葱姜蒜切末.2,锅底放油,下花椒呛锅捞出.3,下香菇也葱姜末同炒,略点料酒.加糖,少许盐.4,下油菜

香菇油菜

原料:

小油菜500克,香菇10个,葱、姜、蒜、盐、花椒、淀粉、味精(或鸡粉)适量

做法:

1,香菇泡发,每个对切两块.油菜洗净,切大块.葱姜蒜切末.

2,锅底放油,下花椒呛锅捞出.

3,下香菇也葱姜末同炒,略点料酒.加糖,少许盐.

4,下油菜同炒,快速翻炒,下蒜末.(注意香菇要先下根部的块,略炒后,再下叶子)

5,加稍许盐,味精炒匀出锅.不要使油菜出水过多.

2》香菇油菜

主料:

中等大小油菜10棵,鲜香菇七八个。

配料:

葱姜蒜若干,淀粉糊少许。

预处理:

油菜去外层老叶,削去根,在根部延叶脉方向切十字刀,但不要切入太多。这样菜头一分为四,但依然连在一起。鲜香菇洗净去根。如果香菇比较大,可以切成几块。葱姜切丝,蒜拍碎。

烧制过程:

1)锅内放油,烧热,加葱姜炝锅,放入油菜和香菇翻炒。

2)油菜软后加盐,加适量鲜汤。3)油菜根部发绿时,加入蒜末,勾芡,淋明油。

3)油菜根部发绿时,加入蒜末,勾芡,淋明油。

4)用筷子先将油菜夹出,在盘内菜头朝外,叶朝内摆一圈。然后香菇放中间,将菜汤淋在上面即成。

3》香菇油菜心

主料:

小油菜500克,香菇10个,盐、胡椒粉、淀粉、鸡粉适量。

做法:

1、香菇泡开后捞出挤尽水分,片成薄片。

2、锅中适量放油,烧热,放入油菜和香菇煸炒一下,再加水、鸡粉、盐、胡椒粉烧开。

3、油菜烧透后,捞出放在盘中,香菇放在油菜上。

4、锅中水再烧开,加入淀粉和少量水调好的汁,淋在香菇和油菜上即可。

心得:

此菜做法简单,色泽清新。如果有猪油,可以用它来炒油菜,但别放太多,以免感觉油腻。油菜如果太大,可以用刀从根部中间破开。

4》两吃香菇油菜

北方做香菇油菜,都是一吃的,甜咸味,油还大,吃多了会腻的(甜咸过油大真的会腻人);两吃就好说了哦,油菜是要干煸的,放一点点盐,注意火候哦千万别焦锅底,后出锅;然后就是香菇了,油可大可小,个人口味决定,用姜呛锅,葱蒜就不合适了(反正领导不吃葱蒜,就不放)入香菇(要泡开哦,否则里面很不干净地),煸炒,入酱油(香菇本就有色,入酱油是为了味道的)盐、味精、糖,水淀粉微芡(收汁即可,大了不好吃了)出锅扑在油菜上,香菇咸甜,油菜本味,比饭馆里一锅都出来好地多哦

5》油菜香菇

用料:

油菜(青菜)500克,香菇10朵,高汤半碗,水淀粉、盐、糖、味精各适量。

制法:

1.青菜洗净切段,香菇浸软去蒂一切为二。

2.炒锅入油先放入香菇炒香,再放入青菜、盐、糖、味精,加入高汤加盖焖2

分钟,淋水淀粉勾芡装盘。

功效:

降脂,抗衰,补血,通便。

-材 料-

香菇3颗

油菜2颗

1.?香菇和油菜洗净

2.?锅中烧开水后放入香菇,焯至出现浮沫后捞出

3.?另起一锅,锅中烧开水后放入油菜叶并焯熟

4.?将焯好的香菇去蒂切片

5.将香菇片放入辅食机中蒸煮约25分钟

6.?将蒸煮好的香菇和油菜搅拌成泥

7.?15g米粉(根据自己家宝宝具体情况而定)?等量香菇油菜泥搅拌在一起,滴一滴核桃油,香菇油菜泥米糊就做好啦!

香菇鸡肉粥

这道咸粥软糯浓稠,营养丰富全面,非常美味。香菇和鸡肉的鲜香融合在粥里,每一口都很香。

具体制作方法

第一步:准备食材。大米适量、鸡胸肉150克、香菇几个、姜少许。

第二步:把鸡胸肉切成丝、香菇切片、姜切丝,如图。

第三步:往鸡胸肉里放半勺料酒、少许盐、半勺淀粉,抓匀后腌制10分钟。

第四步:大米清洗干净后放入砂锅中,再倒入7-8倍的清水,然后滴几滴香油。大火烧开后,转小火开始熬煮。

第五步:在煮粥的时候,咱们把鸡胸肉焯一下。另取一个锅,倒入一大碗清水,水烧开后把腌好的肉丝放入锅中,用筷子迅速打散,待鸡肉变白,即可捞出备用。

第六步:待粥快要煮熟的时候,把焯好的鸡肉丝、香菇片、姜丝放入锅中煮10分钟左右。

第七步:撒少许盐调味,搅拌均匀后即可关火。

第八步:装碗盛出,撒上少许香葱末即可开动。

多说几句:

1、 煮粥时滴几滴香油,可以防止在煮的过程中往外溢锅。

2、 鸡肉不用焯太久,颜色变白即可捞出。时间太久,会影响口感。

3、 时间不够充裕的亲们,可以用电饭锅来做。

 
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