快手关于心情不好自我调节的文案(篇一)
1.有一颗宽阔的心，你会健康一辈子。有一颗包容的心，你会快乐一辈子。有一颗善良的心，你会无悔一辈子。有一颗同情的心，你会平安一辈子。有一颗童年的心，你会年轻一辈子。
2.用快乐看世界，末日也是浪漫的，用沮丧看世界，彩虹也是枷锁。是黑是白，对对错错，只是眼睛用心看到的不同。
3.成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！
4.愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫
5.人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。
6.一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。
7.上半年的悠闲，下半年的忙碌。有收获也有无奈。2021年里，希望能调整好心态。多看一些书，坚持完成一门课程，管理好情绪。
8.做人如水，水的精神：无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。
9.我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。
10.其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都想和某个人完成曾经诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩，经历风雨。
11.若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。
12.真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。
13.为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹
14.你越跟我斗，我就越坚强，你越见不得我好，我就越要好给你看。
15.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。
16.不管感觉有多糟，起床，梳洗，奋斗，永不放弃。
17.只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感。
18.真坏人并不可怕，可怕的是假好人。
快手关于心情不好自我调节的文案(篇二)19.好仁不好学，其蔽也愚；好知不好学，其蔽也荡；好信不好学，其蔽也贼；好直不好学，其蔽也绞；好勇不好学，其蔽也乱；好刚不好学，其蔽也狂。
20.把自己看重的东西看的轻一些，把最容易忽视的亲人看的重一些。
21.每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰
22.有的快乐是自生的。而有的快乐，是与他人和谐相处中获得的。结怨，会疼；周旋，会累。有时候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你会一下子找到轻松快乐的自己。
23.你远比自己想象的要强大，特别是你回头看的时候，你会发现当初遇到的难题，现在都已经解决了。
24.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
25.赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得。旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。
26.你若是总把注意力放到别人对你的观点和外界的威胁上，是没办法做好你真正想做的事情的。你必须要心无杂念地去坚持自己喜欢并且正确的事情才可以有所获得，而不是总被别人打乱生活的节奏。
27.工作一大堆，看着电脑有时间，回头看见堆积如山的工作，再逼一下就疯了，减压、减压，淡定，淡定，前面的路还很长，带着我的梦想，朝着成功的方向，鼓起勇气，勇往直前！
28.好脾气是人生的一笔财富。——威·赫兹里特
29.遭遇爱情，有人愿意做一个傻瓜，因为相信信任最重要，没有必要为了捕风捉影的事情，让自己的爱情不堪回首；而有些人，希望自己做一个明白人，不希望自己在面对爱情时，是自欺欺人。
30.想象一下自己做好的状态是什么，对比一下自己现在是什么状态，然后重新调整，再整装待发。
31.放于利而行，多怨。
32.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。
33.见利思义，见危授命。
34.粒种子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强的展翅。一切的一切，都要经历过痛苦的探索。
35.成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。
36.志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。
心情不好自我调节情绪的安慰句子 荐心情不好自我调节情绪的安慰句子(篇一)
1.即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。
2.当你还没强大到一定程度，就不要到处抱怨，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，你才能站在新的高度，拥抱更美的风景。
3.人生无悔便是道，人生无怨便是德。沉默并非总是智慧的象征，但适时的沉默却是对人生的沉淀。学会沉默，是一种优雅的气质；懂得沉默，是一种淡然的情怀。
4.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
5.烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！
6.在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人。
7.没有人会突然不爱你，只是你突然知道而已。
8.成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。
9.我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。
10.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?
11.食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。
12.粒种子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强的展翅。一切的一切，都要经历过痛苦的探索。
13.真坏人并不可怕，可怕的是假好人。
14.每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰
15.淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。
16.做人如水，水的精神：无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。
17.无欲速，无见小利。欲速，则不达；见小利，则大事不成。
18.性格是一个人看不见的本质。——德·穆迪
19.一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。
20.君子谋道不谋食，君子忧道不忧贫。
心情不好自我调节情绪的安慰句子(篇二)21.志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。
22.俗话说的好，长期在一起同甘共苦共患难，才能有莫逆之交。你就是我那风雨路上一起走的伴，送上我真诚的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的压力，精彩生活到永远。
23.见善无不及，见不善如探汤。
24.你越跟我斗，我就越坚强，你越见不得我好，我就越要好给你看。
25.大暑送礼啦！送上一杯防暑减压茶：一喝神清气爽精神佳；二喝垃圾烦恼跑光光；三喝心情畅快容光发，四喝赚钱神速顶呱呱，五喝完美曲线魅力佳！
26.人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。
27.别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心情绪，掌控你命运的关键所在更多相关名言。
28.君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。
29.只有你对自己满意，才会对生活感到满意。做一份喜欢的工作，赚不多但够花的钱，坚持一到两个爱好，照顾家人也不忘记保持自我。
30.野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。
31.忧伤并不是人生绝境坎坷并非无止境，没有谁能剥夺你的欢乐，因为欢乐是心灵结出的果实。欢乐将指引你在人生正确方向里寻找自己的错误，寻找自己人生的正确目标，并执着的走下去。早安！
32.一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
33.有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。
34.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。
35.不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。
36.你若是总把注意力放到别人对你的观点和外界的威胁上，是没办法做好你真正想做的事情的。你必须要心无杂念地去坚持自己喜欢并且正确的事情才可以有所获得，而不是总被别人打乱生活的节奏。
37.有一颗宽阔的心，你会健康一辈子。有一颗包容的心，你会快乐一辈子。有一颗善良的心，你会无悔一辈子。有一颗同情的心，你会平安一辈子。有一颗童年的心，你会年轻一辈子。
38.你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。
39.也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。
40.好脾气是人生的一笔财富。——威·赫兹里特
自我调节情绪喝茶静心的文案自我调节情绪喝茶静心的文案(篇一)
1.笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。
2.我就喝了杯奶茶的时间，就一片绿了。深呼吸，调整心态，眼睛一闭一睁，这个月工资没了
3.活得潇洒一点，让笑容成为心情而不是表情。
4.朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。
5.人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。
6.世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。
7.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。
8.人生有太多的问题找不到答案，太多数的答案又搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境，剩下的交给时间。
9.发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！
10.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。
11.梦想似乎是遥远的，但是只要通过自己的努力，就能一步步的拉近之间的距离，当距离越来越短时，它就不再是梦，而成为了触手可及的想法，无论如何，不要停下走向梦想的脚步。
12.上半年的悠闲，下半年的忙碌。有收获也有无奈。2021年里，希望能调整好心态。多看一些书，坚持完成一门课程，管理好情绪。
13.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。
14.年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长，就是将哭调成静音的过程。
15.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
16.快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边，所以说，每一份快乐都源于自心，由心所造。
17.切幸运都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。
18.一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯
19.一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。
20.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。
自我调节情绪喝茶静心的文案(篇二)21.这是我看过的关于人生最好的解答。答案很简单，两个字：挣钱。再加三个字：豁出去。
22.寂寞的时候想想八戒哥，生气的时候吃吃开心果，忧郁的时候啃啃忘忧草，重压的时候念念弥陀佛。朋友，感觉好些了吗？
23.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。
24.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙
25.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
26.凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。
27.挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。
28.时间并不是万能的。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。
29.每天醒来，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。
30.压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。
31.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒
32.没钱人追求富贵，有钱人追求素淡。没事业拼命奋斗，有事业总想退出。每个人想要的东西都不同。但历经沧桑后你会发现，真正好的人生，无非就是一家三口，父母双全，工作不累，赚钱不少，生活安稳，岁月静好。
33.“你凭什么不努力又什么都想要”——请记住这句话，想要什么样的生活就靠自己奋斗，要想得到必须先付出。早安，共勉！！
34.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。
35.有时候我们不开心、不幸福，是因为能力跟不上野心，欲望越过了需求。
36.真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦
37.在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。
38.见利思义，见危授命。
39.学而不思则闰；思而不学则殆。
40.食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。
关于自我调节负面情绪的文案四十条关于自我调节负面情绪的文案篇一
1.“你凭什么不努力又什么都想要”——请记住这句话，想要什么样的生活就靠自己奋斗，要想得到必须先付出。早安，共勉！！
2.把自己看重的东西看的轻一些，把最容易忽视的亲人看的重一些。
3.有压力，有动力，有实力，宽心态，宽重力，长动力，生活累了，工作倦了，总有有你，有我，有祝福，朋友，一路顺风
4.如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。
5.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。
6.在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。
7.见利思义，见危授命。
8.对了，最近没有控制体重，因为家长送饭，体重飙升，接下来要好好控制体重，好好调整心态，开心得迎接新年
9.不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！
10.你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德
11.火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。——阿伯拉德
12.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。
13.淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。
14.与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。
15.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙
16.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒
17.压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。
18.学而不思则闰；思而不学则殆。
19.努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。
20.有目标的人，走得再慢，也是进步；徘徊纠结的人，心里再急，也是徒劳枉然；方向错了，停下来，就是进步。
关于自我调节负面情绪的文案篇二21.有一颗宽阔的心，你会健康一辈子。有一颗包容的心，你会快乐一辈子。有一颗善良的心，你会无悔一辈子。有一颗同情的心，你会平安一辈子。有一颗童年的心，你会年轻一辈子。
22.如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿
23.吃一堑长一智，经一事磨心志。不可起害人之心，亦不可无防人之心，以后工作中谨言慎行，把细节落实好，避免不该有的错误。即使一时遇到了磕磕绊绊，也要迅速调整好心态。
24.身体累，心累感觉特累，无形的压力太大，幸亏看得开，找个适当时候，约你出来，晒夏天的太阳，嘿嘿嘿，来吧，等你。
25.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?
26.贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也！
27.凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。
28.朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。
29.在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人。
30.面对生活工作中的琐事，既要随时调整保持积极的心态，也要自然而然做真实的自己
31.成熟就是，你不理我，我也不会多说，你若爱我，我便爱你更多。
32.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。
33.一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
34.你的一生不是在影响着别人，就是在别人影响中度过！所以我们要做什么样的人?
35.脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯
36.以文会友，以友辅仁。
37.笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。
38.只要被打碎，我就随风飞。只要没被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。
39.有一天，你总会遇到那个愿为你弯腰的人。你们彼此不谈地位，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。
40.各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。
很强
基本资料
罗恩·阿泰斯特 Ron Artest
性别：男
曾用过的
号码：15号(大学时代以及公牛队和步行者初期) 23号, 91号 ,(步行者时代) 93号(国王) 96号 休斯顿火箭
位置: 得分后卫 /小前锋 /大前锋
身高: 2.01米 / 6尺7
体重: 119公斤 / 260 磅 生日: 1979-11-13
现效力球队: 休斯顿火箭
曾效力球队：芝加哥公牛,印第安纳步行者,萨克拉门托国王
选秀: 1999年第1轮第16顺位被公牛队选中
学校: 圣约翰大学(St. John's)01年毕业
国籍: 美国
08-09赛季工资: 740万美元
合同情况: 6年 4200万，2002/10/31签，2009夏到期
编辑本段个人荣誉
2005-06赛季，联盟抢断王
2003-04赛季，入选全明星，获得最佳防守球员
2000-01赛季，平均每场抢断2.0，列NBA第7位
在芝加哥公牛队的前两个赛季，共抢断271次
1999-2000赛季，平均每场抢断1.65，列NBA第13位
入选1999-2000赛季NBA“第二新秀阵容”
1999年11月3日，首次参加NBA比赛，对手是纽约尼克斯队，得到14分，4个篮板
全名为Ronald William Artest
有2个小孩，名为朗- Jr和塞迪
高中时代，曾获得“全州最佳球员”称号
曾在美国业余体育联盟河畔鹰队效力，现快船队布兰德和奥多姆都是他的队友
编辑本段球员评价
他不是“飞人”乔丹，他不是“大鲨鱼”奥尼尔，他不是“小皇帝”詹姆斯。他没有科比能得分，没有雷吉·米勒的悲情，更没有格兰特·希尔的绅士风度。在NBA总裁大卫·斯特恩眼里，他甚至不是一个合格的球员，但是他却深深地被人们记在心里。因为他说：“我有我的世界，我只活在自己的世界里。”没错，他就是罗恩·阿泰斯特，一个在后乔丹时代继承丹尼斯·罗德曼衣钵的人物。
关于阿泰斯特，给人印象最深的莫过于他粗暴的脾气。实际上这一切都源于他有个急躁的父亲和悲苦的童年。1979年11月13日，阿泰斯特在纽约的皇后桥地区出生了。从小，他就一直生活在暴力的阴影中。有一次，有个工友和他父亲老阿泰斯特发生争执，老阿泰斯特冲上去一把就把对方拎了起来，往地上狠狠地猛掼。他也曾多次亲眼目睹父亲殴打自己的母亲。13岁那年，他父母就离异了。长期在父亲的影响下，阿泰斯特的脾气像极了父亲。曾经有个孩子在学校的咖啡馆里挑衅他，他狠狠地掐住了这个孩子的脖子。只要有人讥笑他，他就一拳把对方打倒，即便是自己的表哥也不放过。“我想，还是家庭的崩溃和解体让这个孩子的脾气变得喜怒无常。”老阿泰斯特心存内疚，于是在阿泰斯特8岁时，父亲就把他送进了控制愤怒治疗中心。当知道这个精力充沛、没事总是喜欢大嚷大叫的孩子现在还没有特别喜欢的体育项目的时候，医生建议阿泰斯特打篮球，希望他通过这项激烈的运动发泄内心的焦躁与不安。篮球让阿泰斯特变得快乐，让他的生活变得比以前更加充实兴奋，也使他成为了学校的宠儿，但是暴躁的怒火依然无处不在。高中的时候，阿泰斯特面对比他大得多的球员，仍然是无所顾忌地吼叫。在圣约翰氏大学，教练弗兰·弗拉斯切拉为了调教这个特殊的球员绞尽脑汁，他甚至不惜使出“苦肉计”。他把阿泰斯特贬到球队的二队，为的是激起他的斗志。“我并不是想叫他到二队，而是故意想控制一下他的脾气。说实话，球队的每一个人都有些害怕它。”他简直就是球场上的暴徒，不是挥舞着肘子就是不断使出阴招，当然他招牌式的怒视也让很多球员不寒而栗。单是在大学，他就得到无数次技术犯规，有时还会和队友厮打起来。但是弗拉斯切拉考虑到他是一个天赋异禀的孩子，所以一直对他比较容忍。然而，表面上强硬的阿泰斯特却十分害怕失败。所以每次比赛失利后，阿泰斯特总是大声地冲着队友怒吼。他指着队友的鼻子就骂：“你们今天晚上还想吃饭吗？！没有人今天晚上有资格吃饭！”发完火后，他心里也觉得难受。教练弗拉斯切拉非常理解阿泰斯特的这一举动：“他不喜欢输球，他担心如果自己打不好，还会回到皇后桥地区。”所以，他训练起来特别玩命。队友在训练结束后就离开，而阿泰斯特非要把自己练到筋疲力尽。走不动路才罢休，回到酒店的房间，他倒头就睡。
1999年6月，阿泰斯特终于实现了他19岁进入职业篮球圈的预言。芝加哥公牛以第一轮第十六顺位挑中了他。进入NBA似乎就预示着高额的收入，但是阿泰斯特在公牛的菜鸟赛季差点破产。他把薪水都用来资助当年和他一起在皇后桥地区厮混的兄弟们，最后只好在中介机构申请打一份工，填补入不敷出的生活。在NBA，严密和完备的规则依然没有束缚住阿泰斯特的火爆脾气和怪异的举止。他曾经在一场比赛后冲到媒体席，怒气冲冲地扯掉一部电话。他曾经在赛后回到更衣室，气焰嚣张地把黑板打落在地，尽管教练就站在他面前。他曾经把一个价值10万美金的电视监控器狠狠地摔在地上，可怜的机器瞬间变为碎片。他还说如果自己是NBA的总裁，那么绝对不会处罚把皮球踢入看台的球员，因为“我觉得孩子们喜欢看到这个”。在联盟里，球员为了进入全明星挤破了头，而他对此却不屑一顾：“球迷们最好不要把我选进这个阵容，因为我不会投篮，只会打防守，只会犯规。每个人都会问我，‘你究竟在干什么？’”在奥本山宫殿大打出手后，他更出名了，但同时他也付出了惨重的代价。一张罚单让他失去了73场比赛和500万美金的薪水。然而，就在奥本山事件前夕，他推出了自己的CD大碟。皇后桥地区一向盛产HIP-HOP歌星，就连阿泰斯特也十分擅长唱歌。结果是该CD大碟未等发行就已经大红大紫。法庭外，他的支持者手持CD，热切地等他签名。“我从4岁就开始迷上了HIP-HOP。等到30岁时，我希望自己能成为一位专业的音乐人。”2006年10月31日，他的最新饶舌专辑《My World》在印第安纳上市。此前他花了整个夏天周游欧洲和美国各大城市，进行多次巡演。“请用一个艺术家的标准来评价我的作品，千万别把我看成是一个业余玩票做音乐的篮球运动员！”阿泰斯特用近乎要求的口气说道。在这个专辑中，他把NBA总裁大卫·斯特恩唱成了小丑：“大卫·斯特恩！该死的，大卫·斯特恩。我要教你一点黑人的规矩，你好好学。”尽管这将面临严重的处罚，但是斗士般无惧的他仍然这样勇敢地抒发着自己。
当然还有一件震惊全联盟的事件。2001年夏天，“飞人”乔丹在热身赛中讥诮阿泰斯特，接着阿泰斯特就猛撞了乔丹，结果打断了“飞人大帝”的肋骨。乔丹并不恨他：“事实上，我喜欢这个孩子。”直到今天，乔丹还悔恨交加，“我知道他是一个有天赋的人，但我也明白暴躁的性格将是他人生的一个劫难。”
的确，他是一个勇士，不断地对NBA的规定发起挑战，因为他无所畏惧，在他的世界里，只有他自己，没有什么能主宰他的世界。但是在今天高度商业化的NBA很难容忍如此放荡不羁的另类球员，他迟早要为这一切付出代价，这一切终将让他走向终结。
但愿“大虫”罗德曼的结局不会属于他……
编辑本段职业生涯数据
罗恩-阿泰斯特的常规赛平均数据表
赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
99-00 公牛 72 63 31.1 0.407 0.314 0.674 0.9 3.4 4.3 2.8 1.6 0.5 2.31 2.2 12.0
00-01 公牛 76 74 31.1 0.401 0.291 0.750 0.8 3.1 3.9 3.0 2.0 0.6 2.09 3.3 11.9
01-02 公牛 27 26 30.5 0.433 0.396 0.628 1.5 3.4 4.9 2.9 2.8 0.9 2.56 4.0 15.6
01-02 步行者 28 24 29.3 0.411 0.215 0.733 1.2 3.8 5.0 1.8 2.4 0.6 1.75 3.9 10.9
02-03 步行者 69 67 33.6 0.428 0.336 0.736 1.5 3.8 5.2 2.9 2.3 0.7 2.10 3.5 15.5
03-04 步行者 73 71 37.2 0.421 0.310 0.733 1.4 3.9 5.3 3.7 2.1 0.7 2.77 2.7 18.3
04-05 步行者 7 7 41.6 0.496 0.412 0.922 1.1 5.3 6.4 3.1 1.7 0.9 2.43 3.9 24.6
05-06 步行者 16 16 37.7 0.460 0.333 0.612 1.6 3.3 4.9 2.2 2.6 0.7 2.69 2.8 19.4
05-06 国王 40 40 40.1 0.383 0.302 0.717 1.2 4.0 5.2 4.2 2.0 0.8 2.20 3.0 16.9
06-07 国王 70 65 37.7 0.440 0.358 0.740 1.5 5.0 6.5 3.4 2.1 0.6 2.09 2.9 18.8
07-08 国王 57 54 38.1 0.453 0.380 0.719 1.8 4.0 5.8 3.5 2.3 0.7 2.60 2.8 20.5
职业生涯 535 507 34.7 0.425 0.329 0.720 1.3 3.8 5.1 3.2 2.1 0.6 2.30 3.0 16.0
罗恩-阿泰斯特的季后赛平均数据表
赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
01-02 步行者 5 5 33.4 0.407 0.462 0.692 1.2 4.8 6.0 3.2 2.6 0.6 1.80 3.8 11.8
02-03 步行者 6 6 42.0 0.389 0.387 0.800 1.8 4.0 5.8 2.2 2.5 1.0 2.67 4.2 19.0
03-04 步行者 15 15 38.9 0.378 0.288 0.718 1.6 4.9 6.5 3.2 1.4 1.1 2.47 3.0 18.4
05-06 国王 5 5 39.6 0.383 0.333 0.696 1.6 3.4 5.0 3.0 1.6 0.8 1.00 3.0 17.4
职业生涯 31 31 38.7 0.384 0.336 0.733 1.6 4.5 6.1 3.0 1.8 0.9 2.16 3.4 17.3
编辑本段评价
[进攻] 作为靠防守起家的球员，阿泰这几年的进攻实力也每年都在稳步提升。03-04赛季场均18P/3.7A，是队中的二号得分手，04-05赛季虽然只打了7场比赛，但有场均24.6P/3.1A的惊人数据。不足的是得分手段稍显苍白，除了稳定的中投和三分外，最拿手的带球强行切入禁区欠缺变化，往往依赖身体对抗的高强度优势压制对手体位从而获得上篮或者扣篮的机会，技巧性和出手时机的把握稍差。
[防守] 联盟最出色的一对一防守专家，也是最让科，麦，艾等球星头疼的对手。斗志旺盛，拥有极为出众的力量、速度、抢断能力以及一流的防守技术。在球场上以冻结对方球队的当家得分手为乐趣，唯一的缺点是动作有时会具有伤害性。03-04赛季联盟最佳防守球员。
[综合评价] 联盟最全面的锋卫摇摆人之一，身体条件出众，攻防俱佳。最大的缺点是易怒。作为一名26岁的年轻球员，阿泰的个人数据每年都有稳定提高，如果他能注意收敛自己的坏脾气，一定可以在联盟中有更高的发展。
[简要经历]
我叫阿泰，一个来自纽约皇后桥贫民区的篮球小子。我父亲是一位前海军牙医，为了养家，他要每天起早贪黑去附近的杂货店扛麻袋做苦力。在家里七个兄弟姐妹中，我是父亲最大的希望，为了攒钱给我买球鞋，他自己十多年来就只穿着一双补了又补，包着铁皮的旧靴子。我的童年并不快乐，8岁被查出患有“焦躁症”，13岁父母离异，16岁又看着最小的妹妹死去，我是在贫穷，毒品和暴力的阴影下长大的，这样的环境也养成了我好强争胜暴躁无常的性格。
虽然我从小就好勇斗狠，但我并没有像身边的许多伙伴那样成为街上的混混。因为和他们相比，我有着超人的篮球天赋，而我也热爱这项伟大的运动。我没有荒废上帝给予的礼物，为了成为最棒的篮球小子，我每天都疯狂地训练，直到把自己练到筋疲力尽。在球场上我表现得如同一头猛兽，胜利的渴望总是让我充满斗志，有信心去打败任何对手。毫无疑问，我赢得了对手的畏惧和队友们的尊敬。我的表现使我成为了纽约皇后地区的篮球英雄，高中时代我还获得过“全州最佳球员”的称号。18岁那年我得到了本地圣约翰氏大学的篮球奖学金，一年后我被芝加哥公牛队选中，正式成为一名NBA职业球员。
在芝加哥的新秀赛季充实而简单，每天我都是训练到最晚的那个球员，然后一个人回到酒店倒头大睡。你知道的，那时菲尔，乔丹和皮蓬都离开了，球队正处于谷底，只有弗洛伊德带着我们一帮菜鸟在打比赛。虽然球队战绩糟糕，不过我却成为了首发，凭借出色的防守和12P/4.3R/2.8A的数据，还在赛季末被选入了"新秀第二阵容"。不过和防守相比，我在球场上凶悍的作风更为人熟知，那时很多人已经开始叫我“野兽”了。我承认我是个爆脾气，尤其在球场上，千万别尝试激怒我，否则阿泰很生气，后果很严重。我痛恨失败，如果球队输球，我会冲着对手，裁判，甚至队友怒吼，因为这些事我没少吃技术犯规。
无论如何，我在联盟算是站稳脚跟了。在篮球以外的闲暇时间，我有未婚妻，朋友和音乐相伴。很多粉丝以为我只懂篮球，其实我还是一个发行过唱片的hip-hop高手。但我仍然无法忍受球队的输球，我的目标是可以帮助一支强队去争夺总冠军戒指，而不是每年为了50%的胜率，季后赛的最后一个席位在苦苦挣扎。因为看不到球队重建的未来，我不止一次和球队管理层之间产生龇龉，甚至为此提出转会的要求。而2001年夏天发生的一件事，更使我差点成为全芝加哥球迷心中的罪人。那是在乔丹“陛下”为复出举办的个人训练营里，我在一次带球突破中撞断了乔丹的两根肋骨，你可以想象，我立刻成为媒体笔中谋杀“篮球上帝”的人。幸好“上帝”顺利康复并谅解了我，否则我很可能还没成为联盟最佳防守球员就已经离开了NBA。
在2002年2月的一笔球员大交易中，我终于如愿离开公牛，转会到了印第安那步行者。那是一支拥有杰梅因-奥尼尔、雷吉-米勒、艾尔-哈灵顿、贾马尔-汀斯利的球队，全队正处在上升期，我相信这是一个可以让我干出番事业的地方。我的选择无疑是正确的，不仅球队战绩每年都在稳步提高，我个人的表现也一年比一年好，防守更稳健了不说，进攻也越来越得心应手。在2004年季后赛我们虽然在和活塞的东部冠军争夺中惜败，但我却入选了全明星，被NBA官方评为当年的联盟最佳防守球员，同时体育在线还把我评为2004年的最佳小前锋。当然也有不顺心的事，比如04年的雅典奥运会，老布朗邀请了安东尼，韦德，马里昂，却居然连个电话都没给我。据说是因为大卫斯特恩对史都杰克森说，如果让这家伙去打奥运，也许又会干出什么傻事……真是SHIT，如果有我这位最佳防守球员在球场上看管吉诺比利，那么奥运会金牌现在就该属于美国而不是阿根廷了。
在经历了03-04赛季的辉煌后，我和全队都信心爆棚。既然没有被邀请去地中海，我就在训练营里苦练力量和投篮，我要用胜利来证明自己拥有一颗冠军的心，而那些歧视我的人有多么错误。新赛季的开端是完美的，我们取得了6胜2负的战绩，我的场均表现更是达到了24.6P/6.4R/3.1A/1.71S的历史最佳，我已经开始想象蝉联最佳防守球员并率领球队进入总决赛的情形了....然而，接下来却是一场噩梦，地球人都知道，在11月19日底特律的奥本山宫殿里发生了什么，因为冲动的魔鬼，我和斯蒂芬，杰梅因被联盟禁赛，而我得到的是NBA历史上最大的一张罚单——禁止参加本赛季余下的所有比赛。这是我一生中最大的煎熬，我甚至不能再参加球队的训练，只能在电视里看着米勒带领其余队友在场上拼杀。当看到季后赛第二轮我们球队3：4最终输给老冤家活塞后，我哭了，如果我能在场上，那么倒下的就将是活塞，而我们将有机会去争取一枚戒指作为米勒的退役礼物。
我无法形容过去日子里心头的后悔，从天堂掉进地狱的滋味不好受，我知道自己在奥本山干的蠢事对球队和爱我的人是多大的伤害。唯一庆幸的是，我并没有被球迷和球队抛弃。我告诉拉里.伯德自己欠球迷和球队一份大人情，我会用总冠军来作为回报，同时发誓自己会痛改前非，变得更成熟平和，不会再像从前那样触越“红线”了。在离开康塞科球馆的日子，我没有躲进在印地安纳卡梅尔郊区的私人别墅里，而是回到老家的纽约皇后大桥，每天无论风雨都在露天球场上进行训练。我定期向伯德和卡莱尔汇报自己的身体状况和竞技状态，还主动要求参加了球队的夏季联赛，对我而言，05-06赛季已经提早开启了。
“野兽”阿泰的不完全暴力记录：
8岁，一个小孩在球场上突破阿泰防守后嘲笑了他的无能，结果差点被掐死，同年被父亲送进控制愤怒中心治疗。
大学期间，因为脾气暴烈曾被发配到二队，教练弗拉斯切拉称其为“一个可以随时引起恐慌的恐怖分子”。
2001年夏天，在乔丹训练营里，在一次训练中撞断乔丹的两根肋骨。
2002年5月，前女友珍尼弗帕尔玛没有按其吩咐给阿泰及时回电话，结果遭其一顿暴打。
2003年1月，在与热火的比赛中和热队主教练名帅帕特.莱利两度争执并有相互扭打。
2003年1月，在输给尼克斯的一场比赛后，把一台价值10万美元的摄像器材，摔在过道墙上砸得粉碎。
2003年2月，在一次NBA工会球员聚会上，当着前美国总统克林顿的面和前火箭小前锋波西大打出手。
2003年3月，在惨败给开拓者的比赛中，一头将韦尔斯撞倒在地，事后韦尔斯称其“简直就是个恶棍”。
02到03赛季，因为技犯和恶意犯规等劣迹被NBA禁赛五次，被步行者禁赛一次，禁赛场次共达到12场。
2004年11月，因为奥本山斗殴事件，被大卫斯特恩处以单赛季禁止参加所有剩余比赛的联盟最大罚单。
[八卦]
1999年阿泰曾经十分希望拥有第15位选秀权的尼克斯队选中自己，因为纽约是他的故乡，但尼克斯却选择了后来从联盟销声匿迹的弗雷德里克·维斯。阿泰随后被公牛队在第16顺位选中，但他至今仍对尼克斯当初放弃自己耿耿于怀。
刚进公牛的第一年，阿泰请亲戚朋友们来芝加哥玩，结果一下来了50人，其中包括一些朋友的朋友。当两星期后这些人离开时阿泰连交房租的钱都不够了，没办法他只好到超市申请再打一份工。因为害怕失业，他训练更加刻苦，以确保不会某天被送回皇后桥区。
大学和初进NBA时阿泰身披"15"号，这是对父亲高中时所穿"51"号的记念。到步行者后改穿"23"以表示对乔丹的崇拜，2004年换成'91"号，这是罗德曼用过的号码。在经历了不堪回首的04-05赛季后，阿泰决定穿回"15"战袍，以找回学生时代的那种感觉。
狂暴的阿泰也曾遭受人身虐待，而“施暴者”竟然是他的妻子萨曼莎。有一次他的邻居报警称，阿泰被其妻追打出门，并紧闭房门拒绝其入内，而这位赛场上的猛人此时却只能站在门外苦苦哀求妻子，直至警察闻讯到来才得以走进自己的家门。
阿泰是一个慈爱的父亲，他有意将自己的儿子培养成篮球明星，经常抽出时间与孩子一起打球，并对儿子言传身教。为增强孩子打球的信心，他甚至会扮作无能状，故意让儿子赢球。他现在已经有4个孩子，据队里一些好友说他还打算和妻子生第5个孩子。
进入NBA后，阿泰没有忘记养育自己的家乡，每年夏天他都会自掏腰包请邻居烧烤，改善皇后桥区的恶劣治安。他还亲历亲为，为纽约的数百名穷孩子举办夏令营进行篮球辅导，把有前途的小家伙送进当地的校队，或者更高级的篮球训练营。
迄今为止，阿泰已经发行了三张说唱CD，他曾到休斯敦、拉斯维加斯、纽约、芝加哥等地进行表演，并将表演50%的收入所得捐赠给了慈善机构。
阿泰的父亲是一位前海军军医，年轻时曾做过费城金手套俱乐部的拳手。在阿泰斯特很小的时候，他就开始向儿子传授打拳的技巧，目的是希望当时还很瘦弱的阿泰不会被大孩子欺负。
[人物点评]
阿泰是那种把篮球视为生命而不仅仅是可以赚大钱的职业的家伙，所以无论比赛还是训练，他都会拿出玩命的劲头。球队总是需要像他这样渴望胜利的球员，但首先他得学会别让自己因为争胜而变得情绪失控。阿泰的努力和才华是有目共睹的，但从小造成的暴躁性格，却是制约他进一步发展的最大因素。他和艾佛森，马布里这些球员都是从美国贫民窟里一层层打拼上来，对社会底层的艰辛有着切身体会，内心害怕失败和被人歧视，在他们的血管里，我们可以发现同样的叛逆，好胜和强硬。而阿泰由于童年的个人经历，在他身上那种“野性”的东西更多一些。
如今的阿泰已经从当年第16顺位的菜鸟新秀成为一名全明星级球员，作为一个有能力改变整个东部格局的重量级球员，更衣室里的老大，球队成绩的好坏甚至能否争取总冠军，很大程度上就要看他的个人表现，他应该明白自己必须承担的责任。对于一名26岁的球员而言，他还有相当的进步空间，如果他能像自己保证的那样成熟起来，和小奥尼尔、汀斯利、杰克逊、加斯科维斯尔斯这些队友组成一个年轻强悍的团队，那么步行者队在今后几年里都将是总冠军的有力争夺者。
除了在球场上被称为“野兽”、“恶棍”、“恐怖分子”、“小罗德曼”，阿泰在生活里其实是一个相当单纯善良的家伙。穿戴朴素，喜欢孩子，为人仗义，没有绯闻，有时还会闹出一些让人觉得“秀逗”的小笑话。说起来他和他的死对头“大本钟”华莱士从为人到球风都有很多相似之处，如果不是同时在两支东部球队效力，我想这两人更有可能会成为好朋友，会相互欣赏而不是相互仇视。
大交易终于来了！北京时间7月30日据纪事报消息，火箭已经与国王达成了交易，球队将用鲍比-杰克逊，明年的首轮选秀权以及另一名球员换取阿泰斯特的加盟。而根据合同的规定，这一笔交易要到8月14日才能正式宣布，这说明，“另一名球员”的名字是今年的首轮新秀东塔-格林，只有他符合这样的条件。格林于7月14日与火箭签约，只有一个月后才能被加入交易。
纪事报的费根用激动的语气透露：这绝对是一次极好的交易，将把火箭从一支季后赛球队推向总冠军行列！而一位NBA的内部知情人士也已经就这桩交易进行证实。
当然出于薪金平衡的缘故，火箭还必须在这桩交易中再加入一名球员。但有消息显示火箭将不保留此人，同时火箭还需付给国王100万美元以促成交易。阿泰斯特今年28岁，被认为是NBA里最不可预知的性格球员。在04-05赛季身为奥本山宫斗殴事件的主角，他曾被联盟禁赛73场。
但尽管阿泰斯特性格桀骜不驯，不过他的能力还当真是没说的。除了是联盟里最强硬的防守摇摆人外，野兽在进攻端一旦找到感觉也是无法被遏制。在06-07赛季正是在与火箭的一场较量中，他拿到了职业生涯最高的39分。
在05-06赛季，阿泰斯特还在阿德尔曼麾下打过40场比赛，场均贡献16.9分5.2篮板以及职业生涯最高的4.2助攻。凭借这样的表现他也入选了当年的防守第一阵容，而野兽对于阿德尔曼的能力也颇为信服。赛季结束后他甚至说出过“若留下阿德尔曼宁愿削减薪水”这样的话。
不过阿泰斯特的到来也会让阿德尔曼体会到一丝“幸福的烦恼”，由于火箭队内已经拥有了肖恩-巴蒂尔，因此阿泰斯特从某种程度上与巴蒂尔的位置重叠。不过这些都不是问题，阿泰斯特的体格完全可以使他胜任大前锋并盯防对位球员，因此阿德尔曼可以让他与巴蒂尔同时出现在场上。当然那时火箭所操练的，便是传说中的小球战术了。
北京时间2008年7月30日，休斯敦火箭与萨克拉门托国王达成交易，野兽阿泰斯特加盟火箭，与姚明、麦迪组成三巨头。
日前，阿泰斯特又来到了美国著名的ESPN电视台，接受了电视台的专访。在谈到自己在火箭队目标的时候，阿泰斯特说：“我们的期望只有一个，就是夺得第一，夺得冠军。我们拥有了这么多的优秀球员，其他的目标都已经没法满足我们了，我们只有一个目标。”
当被记者问到为什么有这么大的信心的时候，阿泰斯特的回答听起来相当的程式化：“要知道，我们拥有姚明，我们还有特雷西-麦克格雷迪。而且我们还有路易斯-斯科拉，拉斐尔-阿尔斯通和肖恩-巴蒂尔，我们拥有这么多出色的球员，因此我们应该对自己充满信心。”
当然，记者不会忘记之前阿泰斯特和姚明之前发生的那点不愉快，虽然说两人现在已经没有任何问题，但是ESPN的主持人依然没有放过这个问题。对于姚明之前对他的评价，阿泰斯特淡然处之，阿泰斯特说：“我觉得姚明是在开玩笑，我因为那个时候的举动，已经失去了很多。我之前也看了一些火箭的比赛和一些采访，我觉得姚明是一个喜欢开玩笑的人，因此他的那些话纯粹是和我开玩笑。而且，火箭是姚明和麦蒂的球队，姚明可以说任何他自己想说的话，当然麦蒂也可以。你要知道，我曾经说过我愿意为了姚明去跳楼，这是真的。”
但是，4年前发生的那次时间，还是给阿泰斯特的心理上造成了不小的影响。阿泰斯特说：“其他我也不想多说，我想说的是，我能够度过一切。我不会说什么客气话，因为，我觉得不管情况如何，我终归能够自己去面对。我不会有什么变化，我不是泰格-伍兹，我不是蒂姆-邓肯，我不是那样的好孩子，我就是我。”
来到休斯顿，阿泰斯特已经做好了准备，那么，他究竟做好了那些准备呢？阿泰斯特说：“我已经做好了准备去获胜，在比赛中去获得胜利。为了这些胜利，我已经准备好了牺牲。我可以在比赛中替补登场，我可以一场比赛就打10分钟，只要我们能够赢球。我想要获得比赛的胜利。”
