蘑菇虾仁怎么炒好吃

核心提示蘑菇虾仁是一款家常菜品,制作原料主要有虾仁、蘑菇。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作蘑菇虾仁才好吃。蘑菇虾仁的食材:虾仁100g,蘑菇50g,香茅、盐、胡椒粉、料酒、生粉、柠檬、姜、蒜

蘑菇虾仁是一款家常菜品,制作原料主要有虾仁、蘑菇。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作蘑菇虾仁才好吃。

蘑菇虾仁的食材:虾仁100g,蘑菇50g,香茅、盐、胡椒粉、料酒、生粉、柠檬、姜、蒜各适量。

蘑菇虾仁的做法:

1、把香茅切碎、柠檬皮切丝、准备好姜丝蒜蓉。

2、热锅注油,放香茅、柠檬丝、姜蒜下锅爆香。

3、倒入已用盐、胡椒粉、料酒、生粉腌过的虾仁,再倒入蘑菇。

4、翻炒片刻,点入精盐,勾个薄芡即成。

食用价值:

1、蘑菇能够补脾益气,因为从中医食疗的角度上来讲蘑菇性平、味甘,入脾经、胃经,对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人,如果适当食用蘑菇有补脾益气的功效。

2、虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

做法:

炒和煮一样好吃,炒的香,煮的嫩!

炒的1、将虾蛄用清水反复冲洗干净,淋入料酒和少许盐拌匀;

2、蒜头去皮切碎,生姜切末,干红椒切成圈;

3、锅中倒入油,大火加热至6成热,将虾蛄放入,中火炒至虾身变成红色,捞出;

4、倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜姜末和红椒圈,小火慢慢煸香。

5、将虾蛄倒入锅中,撒入椒盐翻炒几下即可。

煮的1、先把配料(像姜、辣椒、柠檬、葱蒜、花椒等)煮成一锅香香的盐水。

2、再入虾蛄,煮至变色(大概5-10分钟),捞起即可。

 
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