主料：苦瓜100g；
辅料：雪碧适量
苦瓜雪碧饮
1
苦瓜一根，刨成片
2
切好片后装碗待用
3
一大瓶雪碧，当然我用了一小半
4
刚倒下去会产生大量的汽泡
5
消下泡继续添加雪碧，因为一会要冷藏，我喜欢多喝点饮料
6
保鲜膜封存放入冰箱冷藏
7
N小时后取出
8
为了美观，我特装入一高脚杯，口上放一片，是不是看上去很美观呀，喝一口真爽，好解暑哦
小贴士
1、苦瓜洗净切片，越薄越好
2、倒入碳酸饮料（我用的是雪碧）
3、饮料可多点，因为怕有人嫌太苦吃不下瓜片，可以多喝几口饮料然后吃一片苦瓜
4、冷藏味道更佳
雪碧苦瓜的做法：
主料：苦瓜
(200g)、雪碧
(500ml)
1、苦瓜去瓤切片。
2、切的薄一点。
3、用雪碧泡一下，等到消泡了在换一次雪碧。
4、加一点点盐。
5、盖上保鲜膜，放入冰箱，冷藏2小时以上。
6、如果你怕苦可以在换一次雪碧。
雪碧苦瓜一年四季都能吃。每天吃200g-300g左右比较合适。
雪碧苦瓜的功效：
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.保护机体
雪碧苦瓜中苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5.美容肌肤
能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
